自分を大切にする小さな習慣

 未来ガイド　たまみです。

さいたま市でセラピストをしています。

 最近、寝る前に自分の顔にそっと手を当てる時間を作っています。

 手を当てていると、手のひらがポカポカと温かくなり、その温かさに包まれているととても心地よく感じます。 

まるで「今日もお疲れさま」と、自分自身にご褒美をあげているような時間です。

 レイキを学んでいて良かったなと思うのは、こうしていつでも自分自身を癒やせることです。

 眠れない夜や、少し疲れがたまっているなと感じる時には、自分にレイキを流します。

 手の温かさを感じながらゆっくり過ごしていると、不思議と気持ちが落ち着き、いつの間にか眠りについていることも少なくありません。

 忙しい毎日の中で、自分を大切にする時間は後回しになりがちです。

 でも、ほんの数分でも自分に手を当てるだけで、「私は私を大切にしている」という感覚を思い出させてくれます。

 私にとってレイキは、特別なものというより、自分をいたわるための優しい習慣になっています。

手を当てるだけの、とてもシンプルなことですが、自分を大切にする時間になっています。

 今日も一日頑張った自分に、「お疲れさま」と声をかけるような気持ちで、私はレイキを流しています。

  レイキを学んでいなくても、あなたの手からは癒しのエネルギーがあふれています。 

今夜は自分の顔にそっと手を当てて、ヒーリングをしてみませんか？ 

きっと、自分を大切にする優しい時間になると思います。

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6/22月曜日　喫茶くまねこ

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