筋肉痛が教えてくれたこと

 未来ガイド　たまみです。

さいたま市でセラピストをしています。

免許センターで、講習を２時間受けたら、

腰がバリバリで筋肉痛に。

筋肉が衰えているから？

体力作りしなくちゃ？

そんな風に、自分にもっと努力❗なんて考えてた。

今日はパーソナルトレーニングの日。

山口トレーナーは、

私の見た目の姿勢から、アドバイス。

もともと、反り腰の私。

モデルのように、いい姿勢をとろうとすると、

バランスをとるために、

胸を張るから

余計に反り腰になる。

今回の腰の痛みは、

腰が一番頑張りすぎていた証。

外の誰か、何かの基準にあわせるのではなく、

私を基準に私が力まないでいられる姿勢がいい。と。

自分に無理のない姿勢がいい。

確かにね、

無理に外にあわせなくていいね。

プロだからわかることがある。

頑張りすぎている腰や外ももが、楽になるように姿勢を整えていきたい。

占い出店日

6/22月曜日　喫茶くまねこ

6/29月曜日　カフェギャラリー縁　

7月25土曜日　寄居彩りマルシェ　埼玉県寄居