自分の中の秘宝探し
言の葉ナビゲーター たまみです。
さいたま市でセラピストをしています。
さいたま市の与野本町近くで、毎月、パーソナルトレーニングを受けてます。
自分の体にあう、トレーニング方法を学べるのは、とてもいい。
体に癖があるのだけど、
自分じゃ気がつかない。
歩き方が内股ぎみで、
動画をとってみせてもらうと、
えー、こんなのなの？
脳内イメージは、モデルのように(笑)
素敵に歩いている。
ストレッチを教わると、
姿勢が伸びる。
余分な力が入らなくて、ムダがなくなるから、
歩きやすい。
やはり、パーソナルトレーニングだから、
私に合わせてメニューを考えてくれる。
健康のために、
運動をしていくのは、
今も未来も幸せになる。
自分をメンテナンスしていくのは、
サポートがあるとがんばれる。
お借りしたスペースには、今月は、こちら
兜がかざってありました。
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