龍と音叉を奏でる
ナビゲーター たまみです。
東京・埼玉を中心に活動しております。
いつまでも、健康で日常動ける体でいたい
自分の足で動けるって幸せですよ。
管理栄養士で、保健指導のお仕事をしていると、
運動不足や体重過多から、ひざやこしを痛めている方の話も聞きます。
やはり、痛める前が重要です。
痛めると運動制限がかかることもあります。
だからこそ、
普段からの体のケアが必要です。
私は、健康革命家 山口敬志さん、良い方に巡り会えて、パーソナルトレーニングを始めて、１年が過ぎました。
トレーニングの前には、近況報告をして、
私の症状に合わせて、トレーニングメニューを決めてもらいます。
最近は、トレーニングを減らして、
マッサージを多くしてもらいます。
また、マッサージも上手なのです。
新しい知識を入れたり、
新たな体験にでかけたり、
日々バージョンアップされていて、
私は、生き方や過ごし方にも、
良い刺激をもらっています。
2/1は市ヶ谷で、体を動かす講座を開くとか、
単発パーソナルトレーニングをするとか、
考えているようです。
私は、この日、龍声(視)のイベントで、市ヶ谷のパーソナルトレーニング事務にお邪魔してます。
体を動かすきっかけに、私がお世話になっている山口さんにも会いに来てみませんか？
詳細はこれからですが、興味がある方は、連絡くださいね。
古民家のスペースをお借りして、
トレーニングしてます。
山口さん自身は、都内の各地でも
パーソナルトレーニングを
開催しています。
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