40代キャリア女子さんに
自分らしく安心して
やりたいことができる生き方を。
【自分を大切にする心を育てる】
心理カウンセラー 斉木智美です。
講座をする時は「愛とやさしさ」と
書いた付箋紙を目の前に貼ってます。
カウンセリングノート講座の
9月コースは順調に進んでいます。
講座の雰囲気って
その回によって変わるんですけど、
今回の期は皆さん、とにかく
質問とシェアが盛りだくさん
なんですよ！
たとえばね、
気分が重たいから吐き出したいけど
でも言葉が出てこない、、、
どうしたらいいですか？
小さな願いは叶えられるけど
未来を変えるのとは関係ないもの
ばかり、、、それでいいのですか？
イライラを吐き出しても
職場の後輩を見てると
やっぱりイライラしてしまう、、
などなど、
グループでやりとりする場で
リアルな事例を質問してくれたり
シェアしてくれてるんです。
たぶんこれまでの中で
一番質問やシェアが多いかな。
再受講の方は特に
その違いを感じているはずです。
グループ内で頂いた質問には
すべて、
心理のメカニズムを解説して、
解決へ向けたステップをお伝えするので、
今回参加された方は、
講義の内容以上のものを多く
受け取られてますね！
講義だとどうしても
「基本的な型」に偏りがちだけど、
一番血肉になるのは、
「個別の事例」です。
結局のところ、
私の場合はどうしたらいいの？
を知りたいから
講座に参加してくれてると
思うんです。
自分を褒める、行動する、
感謝する、波動を整える、
過去と向き合って感情を感じる。
といった、
みんなに
「うまくいく方法」ではなくて、
大事なのは、
今のあなたにとって必要なことです。
講義で伝える一般的な行動や
基本的な型ではなくて、
私の場合はどうしたらいいの？
あなたの性格、過去、状況、
盲点などを理解した上で、
今のあなたに必要なことを
理解することが変化への第一歩なんです。
「私の場合はどうしたらいい？」を
知りたいから、質問の内容も、
自己否定、自分責め、イライラ、
不安、不登校、婚活、夫婦関係、
キャリアアップ、職場の人間関係、
、、、と毎回
いろんな質問が出てくるんですけど、
それに答えていくのって
テニスのラリーをしているようで
すごく楽しいんですよ！
今回からノート講座は
6週間コースなので、まだ一ヶ月あります。
ということで、出し惜しみなく
ばんばんお伝えしていくつもりです
年内最後のノート講座は
11月スタートの予定です。
近々告知する予定ですが、
いろんな講座に行ったけど
思い通りに変われてないって方こそ、
ぜひ受けてくださいね。
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あなたが大切な人たちと共に
幸せになりますように。
斉木智美でした。
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