自分を変えたいけど変われない時

自分を否定したり責めて
生きづらさを感じる。

 

人と比べて出来ていない私。
劣等感で苦しい。

 

このままの人生は嫌…。
でもどうしたらいいか分からない。

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4週間集中でとりくむ

カウンセリングノート術で

自己否定や不安を解消し、

 

 

自分らしく安心して

やりたいことをする生き方へ

 

 

自己肯定感を高める

心理カウンセラーの

斉木智美（さいきともみ）です。

 

 

こんにちは、

自分を大切にする心理学の

斉木智美です。

 

 

自分を変えたくて

これまで色々やってきたけど、

 

結局変われていない。

思う通りの現実になっていない。

 

 

そんな時、やるべきことは、

 

 

自分を変えることではなくて、

 

現状を認識して、それに

どう対処していくのか。

 

理想に近づくために

どんな対応が必要なのか。

 

 

といった、

 

 

論理的で地に足がついた

考え方だったりします。

 

 

 

・自分を癒したり成長するために

内面に向き合うこと

 

 

・「今の自分のまま」で

どうしたら幸せになれるのかと

いった、現実的な視点をもつこと

 

 

↑

自分らしく幸せになるために

2つとも大事です。

 

 

色々やってきたけど

変われていないって時は、

 

どちらかの視点が足りていないの

かもしれません。

 

 

ノート講座のいいところは、

この2つが自分で出来るように

なるところです◎

 

 

本当にありがたいことに

マンツーマン講座は満席です。

 

 

マンツーマンのサポートの

限界にきていまして

 

 

急遽、

一ヶ月集中コースを調整しています。

 

 

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あなたが大切な人たちと共に

幸せになりますように。

 

斉木智美でした。