正論より心地よさを優先する♡6/3自分を大切にするミニレッスン

自分を否定したり責めて
生きづらさを感じる。

 

人と比べて出来ていない私。
劣等感で苦しい。

 

このままの人生は嫌…。
でもどうしたらいいか分からない。

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4週間とりくむ

カウンセリングノート術で

自己否定や不安を解消し、

 

 

自分らしく安心して

やりたいことをする生き方へ

 

 

自己肯定感を高める

心理カウンセラーの

斉木智美（さいきともみ）です。

 

 

 

 

6月3日の

自分を大切にするミニレッスンは、

 

 

正論より心地よさを優先する♡

 

 

です。

 

 

人間関係がうまくいかず

空回りしてしまう時ほど、

 

 

正論や正しさを主張して、

 

自分や相手の気持ちが後回しに

 

なってしまいがち、なんですね。

 

 

 

やるべきことを優先して、ずっと

自分の気持ちを押し殺してしまうとか。

 

 

べきねばや正論で

自分の言動をジャッジしてしまうとか。

 

 

相手の気持ちを考えずに

自分の正論かざして、

関係がこじれてしまうとか。

（相手は逆ギレするか、そっと離れてしまいます）

 

 

 

正論や正しさって

間違っていないし正当な主張だけど、

 

 

必ずしも

自分や相手を幸せにするとは

限らないんですよね。

 

 

正論を主張しても、

自分も相手も心地よくなかったら

やっぱり「幸せな人生」にはならないです

 

 

だからこそ、今日は。

 

 

母親だけど たまには〇〇しちゃおう

 

 

家族が待ってるし

すぐ帰った方がいいけど

ちょっとだけ寄り道しちゃお。

 

 

私の主張は間違ってないけど、

相手の人も立場や気持ちもあるから

主張しすぎずに、お互い

心地よくいられるようにしよう。

 

 

 

そんな風に、正論や常識、

当たり前を優先する世界から

たまには抜け出して、

 

 

心地よさや楽しさ、やりたい気持ちを

優先してみましょう

 

正論より心地よさ。

 

 

ということで

今日は、正論や正しさより

自分の心地よさを優先する一日を

お過ごしください♡

 

 

息子の風邪5日目。

今日は主人にも協力してもらって

私の心地よさを優先する時間をとります

 

 

 

 

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あなたが大切な人たちと共に

幸せになりますように。

 

斉木智美でした。