自分らしく生きる40代女性のための
セルフカウンセリングノート講座を主催。
自己肯定感を高める
心理カウンセラーの斉木智美です。
先週末から世界を変える
カウンセリングノート講座がスタートしています。
受講生みんなでメッセージをやりとりする
グループを作っているのですが、
半分の方が自己紹介メッセージを終えたところです。
平日はお仕事メインの方が多いので、
全員の自己紹介が書き込まれるのは
週末になるかな。
受講生全員揃っての本稼働は
来週からになりますが、
ちょうど新月や旧暦の新年もあるので、
スタートするにはピッタリですね
カウンセリングノート講座の初回が終わって、
受講生からメッセージが届きました
講座が終わってすぐ
メルマガが書けましたよー。
○ヶ月ぶりの発信です！
（ご本人の身バレ防止のため一部伏せました）
講座直後にさっそく行動できた！！と
報告があって、とっても嬉しいです
やっぱり
「自分がどこに身を置くか」って
環境はすごく大事なんですよね。
前向きなエネルギーの場にいると
「なんだかやる気が出てきてサクッとできちゃった」
ってことがよく起こります。
考え方も行動も
軽やかになっていくというか
その場の雰囲気とか空気感が発している、
いい影響や刺激、ワクワク感を受け取って、
自然と感化されていくんです
今はリモートワークが増えたり
外出控えがあるから、どうしても
人と会う機会そのものが減っていると思います。
一人の時間が増えると、
考え方や行動が狭くなってしまうから、
「現状維持」とか「停滞」になりやすくって。
変化したり成長するキッカケを
一人作り出すのって結構難しい
だからこそ、人と会って
刺激やエネルギーをもらう。
欲しい環境を自分から
掴みにいくことが大事だと思うのです。
もし今いる職場が、愚痴や不満ばかりで
エネルギーが下がるのなら、なおさら
「自分が前向きになれる環境」に参加してみてほしいです。
そうすることで、自分で自分に
「ふさわしい場」を教えてあげるのです。
ポジティブな場で、自分らしくいられる、
こっちがいるべき場所なんだよ、
って、自分に伝えていくことで、
自分の中の「当たり前」を
変えていくといいんです
本当にね、どんな人でも、
どんなに黒い一面を持っていても、
それを含めて
そのままの自然なあなたでいいんです♡
そして
願いは叶うし、世界は自分で変えていけるのです♡
この揺るがない想いは、
講座中、何度もリピート再送すると思います。笑
「前向きで」「ありのままの自分でいい」
そんな安心安全な雰囲気の中で
ご自身に向き合い、願いを叶えていく♡
ノート講座の
4ヶ月後がとっても楽しみです
