自分らしく自由に生きるための
コーチングと心理カウンセリングをしています、
斉木智美（さいきともみ）です。
自己否定や自分責めがつよい方が
自分を理解し、他人を理解することで
幸せな人間関係・パートナーシップを創る
サポートをしています。
コーチ歴14年、心理セラピスト歴9年の
経験を元に、
カウンセラー、セラピスト、コーチなど、
心理系ビジネスの集客・起業コンサルも
しています。
昨日は、
オンライン心理の相談会でした。＾＾
↓
5/28（木）10時〜オンラインzoom♡心理の相談会します
毎回、定員６名で開催していて、
少人数で、濃い相談会になっています。
ご感想、コメント・ご質問はLINEからお願いします。＾＾
いただいたご質問は、ブログにてお答えいたします。
ご登録はこちら↓
昨日の相談会での講義テーマは、
「怖い気持ち」について。
ここ数年で増えた
カウンセリングの相談内容や、
怖さや不安を感じる方が
ハマりやすい思い込み、
不登校の方に多い心理パターンなど、
心理セラピーの現場で感じたことを
お伝えしました。＾＾
そして、個別相談では、
／
誰かに愛されるなら、
自分が存在する価値がある気がするけど、
誰にも愛されない位なら、
いる意味ないし、死んでしまいたい。
＼
といった、
愛されることと存在することに
ついての話しも出ました。
この感覚、私も持っていました。
彼とケンカしたり無視されたら、
やっぱり私は愛されない（>_<）
誰にも愛されないなら、いる意味ないし
死んでしまいたい
って思ってたんです。
その根底にあったのは、
／
死んだら
愛してくれますか？
＼
という悲痛な思い。
一見、重たそうな感じですが
ちゃんと解決するから大丈夫です。＾＾
私も、今では
この感覚は、まったく出なくなりました。
たとえ、
愛されないと感じたり
ケンカして無視されても、
ぜんぜん死にたくならないです。
そもそも、
自分が存在しないと愛してもらえない。
でも、
愛されない位なら、存在していたくない。
その葛藤から抜け出して
好きな人と幸せな時間を過ごせるように
なってほしいな、と思っています。
なるべく、
一人でも出来ることを伝えるように
していますが、
この課題を解決するには、
セラピーが必要です。
ちなみに、
一つ一つ解決しようとすると
うまくいかないので、少しアレンジが必要です。
ニワトリもタマゴも両方、
先にあって、かつ、同時に在る。
↑なんか哲学的な表現だけど、
ここを目指してセラピーすると
するする解決します。
５年前の記事ですが、
そのことについて書いています。
↓
あなたが大切な人たちと共に
幸せになりますように。
斉木智美でした。
プレゼント企画やお役立ち情報