心理系ビジネスの
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ブログと起業のコンサルタント
斉木智美です。
カウンセラー歴9年、現在も
現役で心理カウンセリング・コーチングを
東京・大阪で行なっています。
今日も、
感謝を書き出すワークから
一日が始まった、
斉木智美です。
ノートに書き出す話しをしました。
朝おきたら、
「感謝の気持ち」書き出しています。
左ページには、前日夜に書き出した
やることリストが、
右ページに「感謝の気持ち」を
書いています。
オンライン心理の会では、
心理のメカニズムだけでなく、
心理学と脳科学に基づいた
毎日を楽しむコツもお伝えしています。＾＾
前回開催はこちら↓
先日の記事にも書いたんですけど、
やっぱり人と話して、
いい刺激を受けることって
すごく大事だと思っています。＾＾
しかも、「継続して」ね。
一人で日常生活に戻ると、
これまでのパターンに引っ張られて
しまうのでね。
継続して、いい環境に身をおくことって
大事だと思います。
ということで、
２回目、３回目も開催します◎
／
４月11日（土）21時〜、
４月15日（水）10時〜、
オンライン（zoom）で
心理の相談会します。
＼
いま、こんな状況だからこそ、
ストレスが溜まっていたり、
不安を感じている方も多いと思います。
そして、
心理セラピスト目線でいうと、
こういう非常事態だからこと、
孤立しない。
人とつながる。
ってことが
すごく大事なんです。
インドでの祈りの儀式。みんなでつながります。＾＾
不安を我慢しないとか、
リラックスするとか、
自然に身をおくとか、
そういう対処法も大事です。
だけどね、
／
一人で頑張らなくていいのかな、って
思うんです。＾＾
＼
これまで、
一人で頑張ってきたり、
なんでも出来てしまう人ほど、
不安を解消したり、
問題を解決することも、
一人でやろうとしてしまうのね。
そして、自分一人で頑張ってきたセラピストは、
人にも、一人で向き合わせそうとさせちゃうのね。
良かれと思ってなんだけど、そっちちゃうねん。
いまのような
非常事態が起きている時だからこそ、
一人で抱えこむんじゃなくて、
「人とつながる時間を作ること」が
すごく大事なんです。＾＾
誰かの話しを聞いたり、
いまの気持ちを話す、とかね。
そういう時間が、
安心感をつくったり、前向きになったり、
私たちの「心のバランス」を
とってくれるから、ね。
いま行き詰まっていること、
悩んでいること、もやもやしたことが
ある方には、
お話しいただいたり、
チャットで書いてもらえたら、
それについて、
心のメカニズムを解説したり、
こうしてみたらどうかな？？という
提案したいと思います。
心理セラピー講師時代にやっていた
勉強会のような感じにしようかな。
（って知らないには伝わりづらいですね）
聞きたいこと、知りたいことを
リクエストしてもらったら、
心理について講座をします。
（いくらでも話せるし。。笑）
セラピスト、カウンセラー、コーチの方も
大歓迎です。＾＾
セラピストのセラピスト、
コーチのコーチをしているので、
困っていることのお役にたてると思います。
参加は無料です。
出入り自由、
顔出し、声なしでもOKです。＾＾
ちなみに
「心理セラピーのやり方」 と
「ビジネスコンサル」の話しはしません。
あくまでも、テーマは
「心理」「気持ち」「悩み」
「どう幸せになっていくか」についてです。
私が、楽しくて、
ずっと出来ることは、
心理とビジネスについて
教えること、話すこと、書くこと、
なんですね。＾＾
なので、得意なことで
喜んでくださる方が
一人でもいたら嬉しいです。
反対に、
こんなことで悩んでいます、
心理の面から解説してほしいこと、
こういう形でやってほしい、
というのをお持ちのかた、ぜひ、
そのご意見をいただけると嬉しいです。＾＾
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オンライン（zoom）で心理の相談会
４月11日（土）21時〜22時、
４月15日（水）10時〜11時、
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参加方法は、
無料メルマガにてお伝えしています。＾＾
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予定を空けておいてくださいませ◎
人生において、本質的なことをお伝えしていく
ビジネス＆ブログ講座はこちら。＾＾
オンライン＋講座の録画もお渡しする予定です。
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あなたが大切な人と
幸せになりますように。
斉木智美でした。
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