５ヶ月長期講座でした。
今日のテーマは
「未来を描く」
人生で大切にしている価値観を
確認して、
来年達成したい目標を100個
書き出しました。
書き出す前は、
みんな、
／
100個とか無理です〜
＼
な反応だったけど、
やってみたら、
100個は軽く超えていて。
ちなみに書き出した時間は
30分ほど。
コツさえつかんでしまえば、
やりたいこと100個書き出すって、
すんなり出来ちゃうんです。
これまで目標設定セミナーに
参加された方も、みなさん
100個あげていますし。＾＾
ただ目標を書き出そうとすると
途中で行き詰まっちゃうので、
それを防ぐために
心理学や脳科学（NLPですね）を活用しています。＾＾
目標100個書き出すときのコツ、
【その１】は、、、、
最初のステップは
ノートに1〜100まで番号を書き出すこと。
ノートに一つ目の目標を
1. ○○○○○○○○○○
と書き出してから、
次の行に、
2. ○○○○○○○○○○
って、書くでしょ？
そうじゃなくて、
1.
2.
3.
4.
と、空欄のまま
先に番号を振っちゃうんです、
100まで。
私の場合、ノートは
モレスキンを使っているので、
一行おきに書くと
１ページに１５個書けます。
なので1〜100まで番号だけを
７ページにわたって、
先に書き出します。
数字を書いてから、
1番から目標を書きだすんです。
スペースがあると埋めたくなるのが
人の心。
なので、先に目標100個分の
スペースを作ってしまうんです。＾＾
ちょっとしたことだけど
100個あげるのに、
けっこー重要な役割をしてると
思います。＾＾
５ヶ月講座も、残り一回。
終わっちゃうのかー。
終わりたくないねー。
なんて話しを
みんなでしてました。