人は１日にとんでもなくたくさんの感情を行ったり来たりする。

さっき笑ったと思ったらもう泣いていたり、

がっかりしたと思ったら大喜びしていたり。

いろんなことに振り回されてる。

でも、マイナスな自分のときこそ、

今何を感じているのか見つめることができれば、

早めに落ち着けるよ。