師走
今年も残すところあと一ヶ月。
強い風と雨の夜
朝、雨は上がっていました
職員検診のため朝食は抜きです。
ショックだったのは身長が縮んだこと。1cm弱。年のせいか。
体重は高校生の頃(40年前)と変わらないぐらい。20年ぐらい前は5kgぐらい増えていました(新婚太り）が戻しました。腹囲80.5cm。でも昔のズボンは79cmものが多く、はけません。デザインも古いし諦めて捨てるように言われています。
毎日自宅で体重、体脂肪測っています。BMI 21.5前後。
毎日測っても日内変動が2kgぐらいあるし、平均すると大して変わらないけど、体重を気にしている人は毎日測ることで体重を意識して気をつけやすくなります。
視力はコンタクトで右1.0左1.5。ほんとか?遠くも近くも見えにくいんですけど。
電離検診で白内障のチェックだけあります。ああ、そういえばコンタクトレンズの検診受けていないなぁ。以前通っていた眼科医院が急に閉院してすでに10ヶ月。院長に何かあったのかと噂していましたが真相は不明。新しいところを探して行かないと。