あけましておめでとうございます。
心理カウンセラーのsayo（布施沙代子）です。
2026年がスタートしました。
このブログは、私自身へのメッセージとして
伝えたかったことを書こうと思います。
去年も結局できなかったのですが（笑）
できなかったのかい！！
１年間のスケジュールを決める
手帳をセットアップする方も多いのではないでしょうか。
そんな、1年の始まりにまずしてほしいなと思うのは
あなたの休日を先に決めること！！！！
です^_^
これは、私の大好きな、しーくんこと椎原崇さんが
毎年伝えてくれているメッセージなんです。
毎日忙しいですよね。
やりたいことではなく、
やらなきゃいけないことばかりになる。
SNSでたくさんの情報を目にして
こうしよう。ああしようと
あれもこれもやらなきゃと予定を入れる。
全ての人が、1日は24時間の中で生活している
はずなのになぜか忙しい。
だからこそ、余白であったり、自分が楽しむ！
みたいな感覚が大切になる時代なのだと思います。
予定に追われない。
自分がやりたかったことをやってみる。
心から楽しんでみる。
そんな日を先に決めてみてください。
決めたとて、予定が入るかもですが、
心を鬼にして、決めたおやすみはぜひ
死守してください！！！！！（笑）
「あなたが楽しむ日」
は、仕事が無い日みたいな消去法で決めるのではなくて、
「あなたが楽しむ日」こそ、
一番最初に決めるべき日
なのではないでしょうか。
そんな日があるからこそ、頑張れる。
私も、これから新年から使う手帳のセットアップをします！
休みの日を先に書き込みします！
一緒に『自分が楽しむ日』を先に決めて
ニヤニヤして過ごしましょう！
2026年も、よろしくお願いいたします。