こんばんわ☺️
心理カウンセラーのsayoです
今日はずっと机に向かっていたのですが
夕方過ぎから全く集中できずにいました。
ブログ書きたいけれど、どうにもこうにも進まない。
集中しようと思っても、長時間は続かないですよね。
そんな時は、一度立ち上がって他のことをしてみるといいかもしれません。
食事の支度でも、ストレッチでも、少し歩くだけでもOK。
動くことで、頭の中が整理されたり、
ふと新しいアイデアが浮かんでくることもあります。
じっと座って考え続けるよりも、
動きながら整えるほうがうまくいくことも多いと思います。
集中力が切れた時こそ、動いてみよう。
それが、次の一歩をつくるきっかけになります。
気持ちも違う！！！！
しばらくは、2時間おきに
ゆる筋トレしてたのに最近サボっておる
また再開！
そして、座りっぱなしは良くないから
スタンディングデスクが欲しい。
またすぐ買おうとしてる（笑）
なんか工夫してできないかな。
DIY恐ろしく苦手だけど簡単に板設置してPC置けるかな。
動くって大切なのかもしれませんね。
運動する（動く）＝運が動く！！！
身体だけではなく、空気も動く感覚ありますよね。
疲れた時こそ、集中過多の時ほど
動いてみて、リフレッシュしながら
ゆるく、マイペースが大切かもしれませんね。
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