こんにちわ
心理カウンセラーのsayoです。
お祓いを受けたようなスッキリ感でした。
気持ちが軽かったです。
自分の言葉で心の中を話すと、
癒えるし、スッキリするのです。
改めて感じるのは、
多くの人が
自分の話を聞いてもらえていない
のかもということです。
私たちは、想像しているよりずっと、
心の中の感情や想いを聞いてもらえていません。
話そうとしても、
相手との関係や場の空気を気にして飲み込んでしまう。
それが癖になっている人も多いです。
時には、それが必要な場面もあります。
でも問題は、“無意識のうちに飲み込んでしまう”こと。
「どうせ分かってもらえない」
「話したら迷惑かも」
そうやって、自分の想いを封印してしまう場面もありますよね。
だから、話せる場所があるって本当に大切なのかもしれません。
ただ安心して話せる場所があるだけで、
人は癒されていきます。
聞いてもらうと、自分の中の“本当の声”が聞こえてくる。
「私、こう思ってたんだ」
「本当はこうしたかったんだ」
それに気づいた瞬間、心がふっと軽くなると思います。
心のスペースも開きますよね。
聞いてもらうこと。
言葉にして、自分の心の声を受け止めてもらうこと。
それだけで、人はもう癒され始めています。
もし最近、
「誰にも話せていないな」
「わかってもらえないな」
そんな気持ちを感じているなら、
誰かに話してみてください。
まとまっていなくても大丈夫です。
泣いてもいいし、うまく言えなくてもいい。
聞いてもらうことが、
あなたを癒す最初の一歩になるかもしれません。
と、書いておきながら
私は自分の心の中や思っていることを
うまく話せなかったんです。
というか、
そんな想いがあることすら気づいていませんでした。
いつも誰かの顔色を伺って、
「これを言ったらどう思われるかな」
「嫌われないようにしなきゃ」
そんなことばかり考えていました。
そんな私が、少しずつ変われたのは
話を聞いてくださるこの方のおかげです☺️
マンツーマンサポートのさりげなさと
威力がすごいんです☺️
申し込みしよー！
今日もありがとうございました☺️