落ち込んだ日でも、実はけっこう頑張ってる

気分が落ちた日は、

「今日なにもできなかったな」と思いがちですが、

振り返ってみると、

ちゃんと動いてたりするんですよね。

ごはんを作った、仕事に行った、洗濯した。

“できなかったこと”より、“やったこと”に目を向ける。

それだけで、少しだけ自分に優しくなれます。