私も発信してる側ですが、
たまに思うことがあって。
SNSには、たくさんの情報が溢れてるけど、
たまに…
うるさいんじゃボケー！！！
って叫びたくなる時、ありませんか？
「もっとこうするといいですよ」
「成功するにはまずマインドが〜」
「朝活が人生を変える！」
……知らんがな！！（笑）ってなる。
投稿してる人が悪いわけじゃない。
素敵な人たちです。
でも自分の
心がしんどいときに見ると、疲れたりすること
何も受け入れられない。
そんなときは、私はスマホ閉じて、
「見ない」って選択をします。
もしくはね、アカウントを分けて、
幸せな自分の好きなものだけ見るようにしてます。
私の場合は……
イケメンな推ししか流れてこないアカウント（笑）
それを見ると、何も考えずに「尊い…」
ってなるだけだから、心が回復するんです。
自分を守る工夫って本当に大事だと感じています。
見ないことで、
心が落ち着いたり、
自分のペースを取り戻せたりする事もあると思います。
人と比べて焦るより、
自分をちゃんと感じられる時間を大事にしてみても
良いのではないでしょうか。
「見ない自分は冷たい」とか「情報に遅れる」とか、
そんなふうに思わなく大丈夫です。。
心を守ることも、立派な選択だと思います。
そして、ちゃんと自分が思ったことは
言葉が少し悪くても
口に出して言ってみてください。
ちょっと荒れた言葉でもOK。
それくらい自分に正直になったって、誰にも怒られません！
言葉にして出すことで、
不思議とモヤモヤが少しだけ晴れるんです。