こんにちわ😊
心と身体の余分な脂肪を取り除く
心理カウンセラーのsayoです。
こんな事感じていませんか？
なんだか、モヤモヤする。
しんどい。
元気でない。
やらなきゃいけないことたくさん。
もう疲れた。
ビール飲んでYouTubeみよ。
数週間前の私です（笑）
こんな、なんだかよくわからないモヤモヤが
心にずっとかかっていました。
こんな毎日嫌だなと思いながら
過ごしていた時に思い出しました。
最近、自分を労っていない！と
続けていた、自分のHAPPYを
手帳に書くこともやっていない！
手帳に自分のHAPPYを3つ書く
それを再開しただけで、少しずつ
気持ちが穏やかになり、回復していきました。
やっぱり、自分を労う
は大切ですね。
結果が出なくても、その過程や気持ち
それも労える。
私たちは、日々たくさんの役割を使い分けながら
毎日がんばんばっていますよね。
そんな自分を労っていますか。
そんな自分を甘やかして労う事が苦手な人に向けた
お話会を開催します！！！！
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
【言えると、癒える。お話会】
オンラインSAYO CAFE
〜自分を労おう〜
安心して話せる空間で
自分のことを優しく労ってみませんか？
誰かの心配ばかりして、毎日に追われて
自分の心を置き去りにしていませんか。
自分を褒めよう。労おうと心理学の世界でも
よく言われます。
でも、どうしてもマイナス・
ネガティブなことばかり考えてしまう。
私もそうでした。
でも見過ごしているだけで
嬉しかったこと
幸せを感じたこと
楽しかったこと
誰かから、大切にされたこと
出来たこと
が必ずあるはずです。
でもなぜか気がつかない。
だから毎日なぜかモヤモヤする。
やる気が出ない。
新しい環境で疲れてる
起業で頑張りすぎてる
自己肯定感を上げたい
自分を好きになりたい
自分の頑張りを認めてほしい
とにかく話しを聞いてほしい
そんな方にぜひ来ていただきたいお話会です。
言えると、癒えます😊
安心した空間で、ゆったりお話ししましょう。
毎日使える「労いワーク」もお伝えします！
お待ちしています😊
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
【言えると、癒える。お話会】
オンラインSAYO CAFE
〜自分を労おう〜
💎日時
11/1日（金） 20:00〜21:30
💎場所
オンラインZOOM
💎定員
5名
💎金額
3000円 ※銀行振込
お申し込みはこちら・・・・
↓
お会いできるのを楽しみにしています。
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