ごきげんようです。
誰かのSNS投稿を見て、落ち込んだり、
嫉妬したりと
苦しい場合は、SNSとの距離感が近くなりすぎてるのかもしれません。
これだけ、SNSがのツールがたくさんあると、
周りの人の方が正解なのでは・・・と思ってしまいますよね。
もちろん、SNSに嫌なこと、都合の悪いこと
本当のリアルは載せていないと、分かっていても
自分自身が、悩んでる時は
その裏に、嫌なこと、醜いこと、悲しいことがあるのに
気づかないものです。
周りの人は90点の生活をしているように
人生楽しいでるように見えてしまう。
10年か20年前は、周りの人の生活や趣味を知る術がなかった。
なんとなく、巻かれてモヤモヤで60点で生きていた
けど、今は周りが90点出してるように見えちゃう。
隣の芝生は、青どころか、凄まじくキラキラしてるように感じてしまう。
そうなると苦しいよね。
それが苦しいならSNSから離れてみてもいいかも。
90点になりたいから、今の自分じゃ足りない！って思って
もっと情報を集めたくて
苦しいはずのSNSをもっと見てしまう。
もう十分足りてるのに。
私は自分の心を守るため
インスタもフェイスブックもTwitterも
リアルの友達をフォローしていません！！
同時に、アカウントも教えてません。
学生時代の友人も職場の人にもです。
見張られてる気がするし、
見張ってるき気がして怖いんです。
距離が近い友人であればあるほど、
知りたくないって思うのです。
あと、興味がないんです。
たまに集まって、○○行ってたよね
インスタで見たよ！
などの会話にはもちろん入れません（笑）
でも、これが私にとって心地よいSNSとの付き合い方なのです。
あなたは、周りと比べなくても、充分、素敵です💖
ちょっとでも、違和感を感じる投稿をミュートにする
居心地が悪いグループLINEを退会してみる
通知をOFFにしてみる
リアル友達と繋がらない、サブアカウントを作ってみる
（→これおすすめです。）
などなど、対策してみても良いかもです。
でもこれする前は、ざわざわする。
なんかいけない事てる気がして、心狭い私・・・
ってなるけど、自分の心と相談してみて。
心にどうしたい？
って聞いてみてください。
日々、いろんなことが起きて、考えて忙しく過ごしてるからこそ
心地よいSNSライフを過ごしましょ！
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