首や肩の痛み

手提げ鞄は
いつも取り出しやすいから
いつも左肩で
持ってたんです。

それだけ
左肩に負担かけてしまい
四十肩になってしまった

それで肩の負担を減らす為に
リュックを
高かったけど購入

やっぱり
まだ左肩で持つと
まだ痛みます。

リュックに変えた事で
肩の負担が減って
痛みが軽減すると
いいなぁ。。。

おまけに
前は左側を下にして
寝てたせいもある

やっぱり仰向けにして
寝るのが良い感じ

変形性頚椎症
四十肩
どちらも治るのに
時間かかります。

なので焦らずじっくり
治したいと思います。