最近は、仕事に関して自分ってダメだな、と思ってもやっとすることが多かった。
でも、ひとしきり考えていると
「それってどうにもできないことじゃない？」
「全部一人でやろうとしてるんじゃない？」
「そうやって、自分を責めてるだけじゃない？」
という考えが浮かんできて、気持ちがフラットになるのを実感した。
これは私にとって大きな変化で、以前は仕事で嫌なことがあったり、上手くいかないことがあると、だから私はダメなんだ、何にもできないって自分を責めたり、自分には価値がないって思い込んでいた。
でも今は、少しずつ気持ちの切り替えができて、起きた出来事に対して客観的に見れるようになっているのかなと思った。
できることを否定しなくなった。できない自分も少しずつ受け入れられるようになった。一人でできることには限界があるって分かった。自分をあまり責めなくなった。できなかったことはしょうがない。じゃあ、次はどうする？ということを考えられるようになった。
自分も案外ダメじゃないんだなーと思えるようになると、不安になってやけ酒したり、食べ過ぎたり、会いたくもない人と会って愚痴ったりということがなくなってとても楽になった
変わってないと思っていたけど、少しずつ変わっているのかもしれない
これからも、不安なことや、うまくいかないこととか色々あると思うけど案外大丈夫かも
あとは他力を信じることかなー。
そんで自分も信じること