星乃まなです。

 

 

先週７日間びっしりと仕事をしていたからか、

今週始まってから全くやる気が起きません。

 

 

子供の夏休みも始まり、

集中できないのも原因のひとつですが、

それだけではない。

 

 

一言で「やる気が出ない」といっても

いろんなパターンがあります。

 

 

 

①そもそもやりたいことではない

 

せっかくお金をかけて学んだことだから、

せっかく資格もとってがんばってきたのだから、

せっかく仲間ができたのだから・・・

 

 

みたいなことがツラツラと出てきた時は、

たいがい「やりたくないことをやっている時」だな、

と自分の過去を振り返っても思います。

 

 

 

②行動しすぎて疲れてしまっている

 

頑張りすぎて心や体から強制終了サインが

出ているパターン

 

 

こんな時は、思考を使うのをやめて

ゆるむ時間をとった方が良いです。

 

 

 

③やりたいことだけど次のステップがわからなくなっている

 

ゴールは明確なんだけど、

 

やり方がわからない、

自分はこれでいいのかわからない、

 

という時も、袋小路にいるような気分になり、

やる気も何も、

「やる気が出たってこの先どうしたらいいかわからないじゃないか！」

 

とキレたくなります。(笑)

 

 

 

今回の私のやる気が起きない原因は③です。

 

 

ちょっと自分の経験の中にそのパーツがなくてわからない感覚。

 

 

やり方がわからないパターンの場合、

やり方を知っている人に聞くしかないですね。

 

 

ちなみに、①と②はやり方云々ではなく、

自分の内面に向き合うのが最重要課題です。

 

 

そこのやり方は私は専門ですので、

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