空っぽって本当にラクで、日々面白がって生きられます
前回こんな記事を書いたのですが、
「軽いノリ」で動けるようになるまでにやったことがありました。
↓
それは、
【自分の心・思考を空っぽにする】
ということ。
私は元々、
西洋占星術でも思考・知性・情報を象徴する風のエレメントが多く、
起きている間中、【考えている】人でした。
別に、考えることじたいは悪くないんですよ。
悪くないのですが、
私の場合、
【思考に支配されている状態】
だったのです。(￣□￣；)
でも、私以外にも結構いらっしゃると感じます。
５年前からニュートラルに世界をとらえられるようになっていたので、考えている内容はネガティブではなかったのですが、
とにかくずーっと考えていたので、毎日頭の疲れがとれませんでした・・・。
それが、
去年の夏、
自然の中で全感覚で感じることに集中する時間をとるようにしてから、【空っぽ】になる状態が増えてきました。
有馬温泉の露天風呂に行きまくったのが大きいです！
夫と二人で地下の露天風呂・ランチ・展望露天風呂のコースを五感をフルに使って楽しみました。
展望露天風呂は絶景が気持ちよい有馬グランドホテルが超お気に入りです
日常生活でも感覚を意識してあらゆることを考えるのではなく感じるようにしていきました。
たくさんの本を読み、書いてあることを落とし込むために実践。
高野山や熊野、四国など色んな場所へ足を運んで全身で感じることをやってきました。
今は「瞑想」の本を読んで、毎日瞑想をしています
２年前までは思考さんが邪魔をして、
瞑想なんて絶対ムリ～！！((＞д＜))
な状態だったので、本当に信じられません！
今では良い感じに切り替えられるようになっているのです
一言でいえば、
ボーっとしている時間が増えた
という・・・（笑）
ボーっとしているのでちょっとした（？）ポカは増えたんですけど、
シンクロニシティやインスピレーションは自然にキャッチ
「何この流れ～？о(ж＞▽＜)ｙ 」
と静かに面白がっている毎日です
いや～
まさか自分が【瞑想】が出来るようになるとは・・・(￣□￣；)
本当にビックリです！（笑）
空っぽって本当にラク～
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【講師プロフィール】
畑中美穂
メンタルコーチ
ライフミッションコーチ協会認定講師
幼少期は場面緘黙症（ばめんかんもくしょう）で、
特定の社交場などで声が出ない症状に悩まされる。
社会人になってからは転職８回。
上司のせいにして退職したり、
ブラック企業でマインドコントロールされそうになった経験がある。
心の病を患った婚約者の自殺未遂、
父親のアルコール依存症とアルツハイマー病、
自身の体調不良、
一人息子の発達障がいなど全て受け入れたことで、
現在は身も心もスッキリ軽やかに
人間関係の悩みのない自由な人生を楽しんでいる。
整体師として３０００人の体を触ってきた経験、
脳の発達について学んだ経験から、
見ただけで心と身体の状態を瞬時に把握する能力がある。
起業初期の方のコンサルティングもしており、
受講生を３カ月で売上７倍にした実績がある。
ＬＭＣトゥインクルスター養成講座第１期・第２期を開講。
認定講師５名輩出。
ライフミッションは「家族全員がありのままの自分を表現できる幸せな家庭環境を増やすこと」
