【心の片付け】モヤモヤした気持ちを抱えていると、知らず知らずのうちにストレスになっちゃうよ〜！！

今日の
【ちょこっと片付け習慣】
のテーマは


【モヤモヤした気持ち
人に話してみよう】

✨心の片付けシリーズ✨

です♪

いつも、結論からバーンと
お伝えしているのですが・・・


心の片付けって

生きていくうえで
本当に大事なのです～



やっぱり、生きていると
日々　いろんなことがあるもんねー！！



私の場合は
「なんかモヤモヤするわぁ～」
っていう時は・・・


いつも、さっさと

人に聞いてもらっています


自分が何にモヤモヤしているか
っていう、その思いを言語化することで
心の中から、外へ逃がしてあげるのです。


「バイバーイ！」って感じで・・・



そうすると、自然と早く

気持ちを切り替えられるように
なって行くのです～



だってね・・・

モヤモヤとしている時間が
もったいなーい

って思っちゃうんです私！


（また出た　もったいないマン登場）

その　モヤモヤがなくなると

心が晴れて
スーッキリ✨

します！！

なので、今日のテーマのとおり

・その出来事を人に話す

・自分が感じたことを話す

・私は、こう思いますが
　どう思われますか？

　　と聞いてみる。


などなど、人に話を聞いてもらったり
コミュニケーションをとっていると
自然と　心の中も整理されてきて・・・


次に進めるように

なるのです！


ただし、相手に期待したり
「同意を求める」ということは
決して、しないで下さいね～


人それぞれの、思いや考えがあるので
「聞いてもらえるだけでうれしい💕」
っていうスタンスでね

 

ぜひ、日々のモヤモヤは
人に話して

スッキリしよう～♪



これ、本当に
大事なことなのです～



私も、結構モヤモヤがありますしねっ

• なんなん、コレ？
• なんか納得いかへんわぁ
• なんかおかしいわぁ・・・

って思って、感情が整理出来なかったり
他にも、色々とモヤモヤMAXの時が！！



そんな時って、他のことをやっていても
再度モヤモヤが湧き上がって来るのです

心の中で　ぐるぐると
何回も、まわっているような・・・



でも、人に聞いてもらうことで
だいたいの事はスッキリ出来て

早く切り替えることが

出来ますから～

もちろん、なんでも話せる人が
身近に居ないと出来ないことですが



もし「今、身近にそんな人いないな～」
っていう場合は・・・



「何でも言えるお友達いないかな～？」
って感じで、交友関係を振り返ってみたり

良い関係性を築けそうな人を
これから探してみたり・・・


そんなきっかけになると嬉しいです



心のモヤモヤを、スッキリさせる
✨心の片付け✨

ぜひ、生活に取り入れてみてね～
 

本日も、最後までお読み頂き
ありがとうございました💕