【思考の片付け】「やることリストに追われる日々」を過ごしているあなたにお届けしたい大切な言葉✨　

忙しい日々を過ごしていらっしゃる

みなさーん！

自分のこと　大切に
いたわってあげていますか？


「いたわるヒマなんてない・・・」

っていう方のほうが
多いのかな～と思います。



今回は、忙しい毎日を送るあなたに
お届けしたい大切な言葉を一つ

【がんばった自分を
　　　　褒めてあげよう】

～思考の片付けシリーズ～　です



 

「５月も　気付いたら

　もう下旬になっていた～」

 

「あっという間だったー！」

「コレもまだ出来ていない・・・」
 

「あっ、アレも
５月中にやらなきゃだった～」

 

「なんで、こんなあっという間に

　時間が過ぎるんだろう・・・」

って、ついつい

 

こんな思考が　ぐるぐるめぐって

頭の中が、散らかってしまいがち



（はい！コレまさに、私も

あるあるなのです～）


 

その思考を

いったん横に置いておいて・・・


 

毎日頑張っているご自身を、まず

褒めてあげて下さい

やさしく
いたわってあげて下さい


 

これを見て下さっている皆さん


おそらく、毎日を一生懸命に

夢中で生きていると思うのです


 

親や、家族の為、親戚の為
お仕事関係の方の為
まわりの人の為　などなど・・・


 

ひたすら　毎日
一生懸命に家事をこなして
お仕事にも行って・・・



子育てや、家族のお世話に
時間をとられていたり

でも、お片付けもしなきゃ！

って・・・🏠


 

そんな毎日を過ごしていると
 

自分で自分の事を褒める

なんて　そんな時間ないし
そんなの全然してない・・・


と、気づくのではと思います


 

ここでいったん　深呼吸をして

心を落ち着かせて　

思考の整理

しましょう！



「がんばっている私って　エライ！」


「私、一生懸命やっているよね！」


「ここまで、よくやってきたよ私！」

「ちゃんと前に進んでいるから大丈夫！」

「１日、１つ出来たらオッケー！！」

って・・・



ご自身で、がんばってきたことや
【出来たこと】に目を向けて
自分を認めてあげて欲しいのです



そうすることで　次に進むための
自信にもなりますし、なにより

脳が元気になります

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なので、この１ヶ月間を
ほんの少しだけ振り返ってみて



一生懸命がんばった自分を
たくさんたくさん

褒めてあげて下さいね～

そう！　めっちゃ大事なのです



とっても大切なことなので
何度もお伝えしちゃいました！

自分で自分を褒めるって
実は、ものすごく大事！



今の自分を認めてあげたうえで
そのあとに、改めて　次のステップ


この後、やることを書き出す📝
　↓
そして、順番にやっていく



そうすることで、思考が整理されて

やらなきゃいけないことも
進めやすくなりますよー！



５月、まだ１週間ちょっとあるので

ここでいったん、心を落ち着かせて

頑張っている自分を、めいっーぱい

褒めてあげて下さい

そして、ゆったりとした気持ちで

思考の整理

してみて下さいね

新たにやってくる６月に向けて

みなさんの心が、穏やかに

リセットされると良いな～

と、そんなふうに思っています

皆さんの生活が、よりいっそう楽しく

充実した毎日になりますように～
 

本日も、最後までお読み頂き
ありがとうございました💕