【身体はいつも今ここにある】
お客さんとのセッションで、
気づくことがほんとにたくさんあります。
その気付きが、
今まさに自分にとって必要なことだったり、
探していたことにつながるヒントになったり。
“循環”しているんですね。
毎回、感謝でしかありません！
最近あらためて感じたのは、
身体はいつも「今ここ」にある
ということ。
不安なとき。
心配な気持ちに飲み込まれているとき。
イライラして誰かに当たってしまうとき。
そんな時は、
今ここに自分の意識がないのかもしれません。
そんな時は、
身体に意識を向けてみる。
「お腹はどんな感じ？」
「足はどう？」
お腹や胸に手を当ててみる。
足をぶらぶらしてみる。
身体はいつも今ここにあります。
自分の身体がどう感じているか。
どんなふうに動いているか。
感じてみてください。
身体は、今ここに戻るための助けになってくれると思います。
〈お客さまのこえ〉
「子どもの習い事の課題が解消！」（小学生のお母さん）
「子どもが初めて机に向かって勉強した」（中学生のお母さん）
「ご飯を作るエネルギーが回復してきた」（40代女性）
「身体がつながると心も思考もつながるんだ！」（50代女性）
「あまり疲れなくなった」（40代女性）
「お客さんに落ち着いて対応できるようになった」（10代女性）
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自分らしく生きるのって素晴らしい
人間ってすごい
まだまだ知らない自分がいて
何歳からでも発達して変わって
(本来の自分に戻って)いけるんだ、
と本当に思います
大人も子どもも
あなたも私も
自分の身体を使い尽くして
シンプルに
自分らしく生きよう
