公認スポーツ栄養士の松田です。

本日アップのスポーツをするお子さんのための食事レシピ・コラムサイト　アスレシピはジュニア競泳選手が連戦でおこる疲労によるパワーダウンを防ぐ食事とタイミングについてお話ししました。


コラムはTotal Wellness Consultingの松田幸子です。

レシピはいつも作っている冷し中華をちょっとひと工夫したものをＴＷＣスポーツ栄養サポートチーム　ＯＧの名取由紀子が作成しました。


以前のコラムとレシピはこちらからご覧いただけます。ご参考になさってください。