自律神経の乱れ

なんでかな。

身体が動かない。

昨日 焼肉屋に行ったけど、

お酒一滴も飲んでないのになー

おかしいなあ

山積みになった やるべき事を尻目に、

やりたい事ばかりしてしまって。

いたずらに時は過ぎて行く…

自覚はないのだけれど

「○○しなければならない」と言う強迫が、多分想像以上に私の心を埋めているのかなと。

結果、自律神経が乱れると言う単純な流れ。

こんな時はゆっくり湯船に浸かって

深呼吸して、太る！とか気にしないで思いっきり好きな物食べたり

好きなアロマの香りや

大好きな犬の匂いを思いっきり

嗅いでみたり

大好きな音楽をリピートしたり

全力で自分をいたわる‼️

大好きな人の写真を眺めたり（笑）

そんな事よりさっさと山積み課題

片付けろやーーーっっ

それが唯一最短最高の解決法だと

わかっているんですけどね（−＿−；）