よつばです♪♪
今日次女は健康診断の為午前中で学校終わりという事でお弁当はお休みです💭
夕べはいつも通り寝落ちした後
夜中に覚醒し
記事をあげてた感じなのですが
その間に久しぶりにストレッチをしてみました
みっこさんのこちら↓↓↓のストレッチです
おかげで今朝の目覚めはなんだかスッキリでした
昨日はかなり体調も回復してきて
朝のストレッチから始まり
顔のマッサージとか筋トレとか
今自分でやろうと思っている事
全部やろうとする気力も戻ってきて
ただ仕事に対しての熱量だけは上がらない←それはまた違う問題（笑）
そして食欲もまだバグり気味でしたが
寝る前のこちらのストレッチで
更に身体が楽になった感じがしています
💭
続けられるようにしたいと思います