昨日2/2は節分でしたね。
みなさん、恵方巻を食べられたのでしょうか？
私が日本にいたときには
なかった習慣です・・・。
もう台湾在住24年になりました～
そして、本日2/3は立春で、まさに春の始まりです。
日本ではまだ、寒い日が続きますが
そろそろ梅の花が咲き始め
春の訪れを目で感じられる頃ではないでしょうか。
ちなみに、台北の陽明山では
桜がちらほら咲き始めているんですけどね。
さて、この二十四節気の立春を
中国系の占いでは１年の始まりとする
考え方があります。
そして、旧暦に則った旧正月
＝春節（今年は２月１２日）の時期を
1年の始まりとすることもあり
二十四節気の立春と春節が近いので
混同されることもあるようですが
立春と春節は別のものです。
二十四節気はもともと農業信仰に基づいています。
中国では3,000年前から春を迎える儀式として
立春には農業を取り仕切る
春の神様「芒神」をお祭りしていました。
また、中医学から見ると、
立春の時期は陽の氣が生じ始めますが
「肝」にトラブルがおきやすく、解毒作用が弱くなります。
立春には、肝臓に優しい、肝臓を養う、
肝臓の滞りをなくす生薬や食品を選びましょう。
肝機能を高めるには、多少の辛い物や甘いものも必要です。
辛い食材は、ネギやニラ、ニンニクの芽、大根おろしなど、
甘い食材は、なつめやユリ根、黒豆などです。
他にも、氣を巡らせて気持ちを沈める山菜や
熱を鎮めて血を補う貝類
解毒作用を高めるキクラゲや海草類もおすすめですよ。
この時期は、そろそろ花粉も飛び始め
のどや目、肺などに悪影響を与えてしまいます。
風も強くなり、ほこりを吸うことも多くなるので、
うがいはしっかりしてくださいね。
また、季節は春に入ったので
暮らし方も冬から春へ徐々に切り替えていきましょう。
早く寝て遅めに起きていた人も
そろそろ普通に早起きをしたり
衣類も下半身は暖かくし、
上半身は軽めの衣服で軽快に過ごすなど。
とはいえ、まだまだ厳しい寒さもあるので
くれぐれも冷やさないようにしてくださいね。
冬の間あまり運動をしていなかった人は
ウオーキングなどを始めると
氣のめぐりと血のめぐりがよくなります。
これも衣服と同様、
季節の変わり目は体調を崩しやすいので
無理ない程度の運動から始めてくださいね。
運動は運を動かします♪
そして、今年はゼッタイ昇運ですっ！！
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