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「この状況っていつまで続くの？」と不安なとき

こんにちは。龍輝です。

「この状況っていつまで続くの？」

「この状況、どうにかならないの？」

「なんとかしないといけない…」

このように、私たちは、様々な「不安」や「悩み」と戦っています。

そして、気がつくと、心身ともに疲れています。

人って、このように必死に生きてますよね。

どんな状況であっも、必殺になって「良くなろう」と頑張っているのですね。

だからこそ、今の自分を労ってあけてください、

そんなに必要になって、完璧な理想の状態にしなくてもいいんですよね。

多くの人が、頑張り屋さんなんです。

もっと、ご自身の心と身体を緩めてあげて欲しいんです。

「完璧主義」だと、ストレスが溜まりますし、心身ともに負担がかかります。

たとえ、やらなければならない事でも、

「完璧にしなければ…」

ではなく、

「いまの自分にできることを、やれる範囲でやっていこう♪」

これくらい力を抜くといいですね。

それなら、心身に負担かけずにできそうな気がしませんか？

そして、自分を癒す時間や楽しむ時間をとって、ロスしたエネルギーを回復させて欲しいんです。

完璧主義の方は、完璧を求めずに、少し力を抜いてペースを落としてちょうどいいかもしれませんね。

そして、

「自分が落ち着くこと」

「自分が心地よくなること」

「自分を労うこと」

「自分を癒すこと」

を優先してやっていくと良いですよ。

あなたの心身を、ちゃんとケアしてあげるんです。

どうせ頑張るなら、苦しみながら頑張るより、楽しく頑張れることをやってください。

苦しい頑張りは、あなたのエネルギーを浪費してしまいますから。

なので、心身ともに疲れているときは、

「完璧にしなければ…」

ではなく、

「いまの自分にできることを、やれる範囲でやっていこう♪」

これでいきましょう。

これくらい力を抜くと、心身ともに緩んで楽になります。

そして、エネルギーも回復してきます。

そんなに完璧にならなくても、あなたは幸せになれるということですね。

ぜひ、参考に＾＾

龍輝

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