「この状況っていつまで続くの？」と不安なとき
こんにちは。龍輝です。
「この状況っていつまで続くの？」
「この状況、どうにかならないの？」
「なんとかしないといけない…」
このように、私たちは、様々な「不安」や「悩み」と戦っています。
そして、気がつくと、心身ともに疲れています。
人って、このように必死に生きてますよね。
どんな状況であっも、必殺になって「良くなろう」と頑張っているのですね。
だからこそ、今の自分を労ってあけてください、
そんなに必要になって、完璧な理想の状態にしなくてもいいんですよね。
多くの人が、頑張り屋さんなんです。
もっと、ご自身の心と身体を緩めてあげて欲しいんです。
「完璧主義」だと、ストレスが溜まりますし、心身ともに負担がかかります。
たとえ、やらなければならない事でも、
「完璧にしなければ…」
ではなく、
「いまの自分にできることを、やれる範囲でやっていこう♪」
これくらい力を抜くといいですね。
それなら、心身に負担かけずにできそうな気がしませんか？
そして、自分を癒す時間や楽しむ時間をとって、ロスしたエネルギーを回復させて欲しいんです。
完璧主義の方は、完璧を求めずに、少し力を抜いてペースを落としてちょうどいいかもしれませんね。
そして、
「自分が落ち着くこと」
「自分が心地よくなること」
「自分を労うこと」
「自分を癒すこと」
を優先してやっていくと良いですよ。
あなたの心身を、ちゃんとケアしてあげるんです。
どうせ頑張るなら、苦しみながら頑張るより、楽しく頑張れることをやってください。
苦しい頑張りは、あなたのエネルギーを浪費してしまいますから。
なので、心身ともに疲れているときは、
「完璧にしなければ…」
ではなく、
「いまの自分にできることを、やれる範囲でやっていこう♪」
これでいきましょう。
これくらい力を抜くと、心身ともに緩んで楽になります。
そして、エネルギーも回復してきます。
そんなに完璧にならなくても、あなたは幸せになれるということですね。
ぜひ、参考に＾＾
龍 輝
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