あなたが「頑張っているのに変われない」本当の理由
こんにちは。龍輝です。
突然ですが、こんな経験はありませんか？
「わかってるのに、また同じことをやってしまった」
「変わろうと思って行動したのに、気づいたら元に戻っていた」
「なぜか、うまくいかないパターンがずっと続いている」
これ、意志が弱いわけじゃないんです。
潜在意識が、あなたを「慣れ親しんだ場所」に引き戻しているだけ。
なんですね。
では。潜在意識とは何か？
よく「潜在意識を書き換えると人生が変わる」という言葉を見かけますよね。
でも、そもそも潜在意識って何なのか、ちゃんと説明できる人は少ないと思います。
シンプルに言うと、
潜在意識とは、あなたが「意識せずに動いている部分」のこと。
なんです。
人間の思考や行動の95%以上は、潜在意識がコントロールしているとも言われています。
つまり、あなたが「よし、変わろう！」と意識で決めても、
潜在意識が「いや、今まで通りが安全だ」と判断すれば、
体は勝手に、いつも通りの行動をとってしまうわけです。
ここが、多くの人が誤解しているポイントです。
潜在意識は、「幸せになること」を目的に動いているわけじゃないんです。
「生き延びること」を最優先
に動いています。
だから、新しいことや変化を、脳は本能的に「危険」と判断するんです。
たとえば、
今の仕事を辞めて独立したい、と思っていても、行動できない。
自分を変えたいとわかっていても、どこかで現状維持を選んでしまう。
これは、意志が弱いのではなく、
潜在意識が「今の状態が一番安全」と学習してしまっているから
なんですね。
そんな潜在意識はいつ形成されるのか
潜在意識の土台は、主に幼少期に形成されると言われています。
０歳から６歳くらいまでの時期、人間の脳は、まだフィルターが完成していません。
親から言われた言葉、周囲の大人の反応、繰り返された経験。
これが全て、そのまま潜在意識に刻み込まれていくんです。
例えば、
「どうせ私なんて」という口癖がある人。
「失敗したら終わり」という恐怖が強い人。
「人に頼ってはいけない」と無意識に思っている人。
これらは全て、幼少期に植えつけられたプログラムである可能性が高いということですね。
あなたのせいじゃないんです。
ただ、そのプログラムが、今も動き続けているということ。
そして、そんな潜在意識は、「気づき」だけでは変わらない理由があります。
「自分がネガティブ思考だとわかっている」
「愛のパターンに問題があるとわかっている」
でも、変われない。
その理由は、
潜在意識は「理解」では書き換わらないから
です。
頭でわかることと、潜在意識に刻まれることは、全くの別物なんです。
潜在意識が変わるのは、
繰り返された「体験」と「感情」が伴ったとき
だけなんです。
だから、本を読んで感動しても、セミナーで「変わる！」と思っても、
日常に戻った瞬間に元通り、ということが起きるわけです。
では、潜在意識はどうすれば変わるのか？
結論から言うと、
「安全だ」という体験を、何度も積み重ねること。
これが唯一の方法です。
潜在意識は、繰り返された体験に対して「これは慣れ親しんだものだ＝安全だ」と判断します。
新しい行動パターンも、繰り返すことで潜在意識に定着していくわけです。
逆に言えば、
一度や二度がんばって「変わった」と感じても、潜在意識レベルでは、まだ「危険な新習慣」扱いのままなんですね。
だから、また元に戻ってしまいます。
つまり、継続と体験の積み重ねが、潜在意識を書き換える唯一のルートなんですね。
だからこそ、「なぜかうまくいかない」が続いているなら、
表面の行動を変えようとするより、
継続と体験の積み重ね
ここを意識してください。
ぜひ、参考に＾＾
龍 輝
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