こんな美〇〇な女性！男性に爆モテします

こんな美〇〇な女性！男性に爆モテします

こんにちは。アカシックレコードリーダー＆ミラブレの創始者の龍輝です。

YouTubeで、このようなご質問を頂きました。

というご相談です。

ありがとうございます。

なるほど。

年齢がいくにつれて、お肌や老化が気になる方って多くなりますよね。

お気持ちは、お察しします。

それに、男性って、けっこう女性の肌を見ているんですよね。

だから、肌が綺麗な女性は、得点が高かったりするわけです。

というところから、ご相談者さんのご質問にお答えさせて頂きます。

僕が、日頃からやってることをお話ししますね。

僕は、元々、この仕事をするまでは、イタリアンのシェフをやっていまして、

そこから、マクロビオテックのシェフに転向しました。

なので、食材のクオリティーには、けっこう拘っているんですよ。

オーガニック＆無添加の食材や調味料を、ほぼ１００パーセントに近く使っています。

そして、オーガニックや無添加であっても、以下のものは極力摂取していません。

植物性油脂・・・オリーブ油、なたね油、ゴマ油、米油、亜麻仁油、ココナッツ油などの精製された植物性の油など

動物性油脂・・・バター、ラードなど

糖分・・・黒糖、甜菜糖、きび砂糖、メープルシロップ、はちみつ、みりんなど

穀物・・・小麦粉、精製されたもの

乳製品・・・牛乳、生クリーム、チーズ、ヨーグルト、ギーなど

身体を冷やす野菜・・・トマト、きゅうり、ナスなどの夏野菜

人工的なもの・・・添加物、農薬野菜、水道水、薬累、養殖の魚、ケージで育てられた卵、人工的なサプリメント

肉類・・・牛肉、鶏肉、豚肉、鹿肉、猪肉、鯨、卵白など哺乳類全般

水銀含有量が高い魚・・・キダイ、マカジキ、ミナミマグロ、クロムツ

果物・・・基本、果糖は基本摂りません

これらのものは、９9%くらいは食べませんね。

仙人みたいですよね（笑）

そして、食事（固形物）は、基本１日１食です。

夜、食べます。

間食は、しないですね。

朝は、重曹クエン酸水、乳酸菌とビフィズス菌、ビタミンD3（オーガニックの自然由来）、MNN、亜鉛（オーガニックの自然由来）、シリカ、オーガニックスピルリナ、ミネラルウォーター

お昼は、具なし味噌汁、オーガニック酵素、オーガニック竹炭パウダー、オーガニックオーツドリンクにオーガニックヘンププロテインをまぜたもの

夜は、酵素玄米、蒸した無農薬の旬野菜、塩漬け卵黄、蒸した魚かグリルで焼いた魚、自家製糠漬け、自家製梅干し、手作り麹、具だくさん味噌汁

どうしても甘いものが欲しいときは有機栗、もしくは、コールドプレスした無農薬人参ジュースを頂きます。

そして、毎日のルーティンがあります。

・筋トレ４０分くらい（週に１、２回は格闘技のスパーリンング）

・２０分以上、水素風呂に浸かる

・寝ているときに水素吸引３時間

・睡眠は、７時間以上

・食事は、腹８〜９分目

・瞑想２０分

ですね。

修行僧ですよね（笑）

あとは、経皮吸収も考え、

・オーガニックの洗濯洗剤

・オーガニックの食器洗い洗剤

・無添加歯磨き粉

・浄水器

・塩素除去のシャワーヘッド

・無漂白のトイレットペーパー

・成長因子が入ったクオリティーが高いシャンプーや石鹸、化粧水など

このような日常品を、使うようにしています。

まぁ、拘れば、まだまだ拘れると思うんですが、楽しみながらやっています。

極力、自分なりに、アンチエイジングは心がけていますね。

特に、格闘技やってるんで、練習した日は、水素吸引を長時間して、活性酸素除去するよう気をつけています。

『若さや美肌』にご興味ある方は、ぜひ参考にしてください。

美肌な女性に、男性は惹かれますからね＾＾

龍輝

 

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