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先週、映画【Michael】を観に行ってきたんですね。

 

 

私の世代ドンピシャのマイケルの姿を

甥っ子であるジャファー君がどんな風に演じるのか

興味もあったし

何よりマイケルのダンスを大画面でみたかったから♡

 

 

ひとことでいうと

サイッコーーーーーーッ！

でしたアウッ

 

 

彼の人生は幼少期から最後に至るまで

本当に苦しい人生の連続だったけど

マイケル自身はそれでも

生きることを諦めず

世界中に愛を語っていた。

 

 

映画を観ながら

すごく苦しくなったり涙が出たり

それでもマイケルの愛が画面越しにあふれ出てきていて

 

 

ジャファー君は甥っ子だけど

映画の中盤からは

もうマイケルにしか見えなくて。

 

 

初めて「もう一度観たい！」と思ったのです

調べてみたらマイケルの命日には

応援上映というのが開始されて

声を出したり手拍子したりオッケーなのだという。

これは２回目は応援上映にいくしかないでしょう！

ちょうど仕事が夕方には終わるシフトだしね。

 

 

 

※シネプレックスでの限定会員カード。

思わず作ってしまったよ（笑）

 

 

 

マイケルは

５０年だけ地上に降りることを許された天使

なのだそうです。

でも天使が地上に降りると

あんなにも辛い経験をしてしまうの？

 

 

続編も作られるらしいけど

たぶん、世界中からバッシングされた

あの冤罪事件のことも描かれていくんでしょう。

それを思うと続編を観に行く勇氣が出ない・・・。

 

 

 

マイケルは近しい人たちにいつも言っていた言葉があります。

その中のひとつに

「人生を楽しもう！」

辛い、本当に辛いことが多かった人生なのに

それでもなお

人生を楽しむことをみんなに話していたんですね。

 

 

 

人生を楽しむって

辛い経験を含めています。

辛い経験があったからこそ

本当の愛を語れるのだと思う。

 

 

 

人生を楽しむということは

自分の人生を精一杯生きるということ。

 

 

 

いまは私も普通のアルバイトしてるおばちゃんだけど

それでも一生懸命に仕事をしていると

自分で自分をほめたくなるんです。

頑張ってるな。

今日も笑顔をたくさんお客様に届けていけたな。

なんて

本当に小さなことだけど

自分で自分をほめています♡

 

 

 

大きなことなんて出来なくていい。

私の手の届く範囲の人たちが

笑顔になれるなら

それだけで幸せが満ち溢れてくる。

 

 

 

そういう人生が

本当の幸せなんだよね

 

 

 

そうそう。

映画【Michael】の中で

マイケルがママと一緒にアイスクリームを食べているシーンがあるんですが

それがレディボーデンで

ついつい映画の帰りにスーパーに寄って

レディボーデンを買ってしまった。

 

 

そしたらやっぱり

映画終わりにレディボーデンが食べたくなる人が

たくさんいたようで

いつもは静かな私のThreadsが

レディボーデン祭りになってました

 

 

 

 

 

さすがに日本のスーパーでは

パイントサイズは手に入りにくいけど

小さいのならあるからね♡

 

 

 

ポップコーン片手にペプシを飲みながら

映画を観て

終わってからもアイスクリームが食べたくなって

それも人生を楽しむことのひとつだなって

そう思うのです

 

 

 

 

 

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人間、生きていれば

楽しいことや嬉しいことだけじゃなく

イラっとすることとか

ムキーーーッ！となることとか

そりゃもうたくさんあると思うんですよ。

 

 

仕事にしても家族のことにしても

なんなら友人たちとだって

モヤッとすることくらい

いっぱいあるじゃないですか（笑）

 

 

それはどんな人であっても同じで

私だってそうで

でもだからと言って

それをずっと氣にして生きていくことはない。

どこかでそれらの感情が消化されて

忘れてしまうものです。

 

 

ただなるべく早くそういう感情が

どこかへ行ってくれたら

心穏やかになりますよね♡

 

 

 

 

心優しいあなたなら

「こんなことを言ったらいけない」

と我慢してしまうこともあると思うんです。

でも心にたまったその重く暗い感情を

飲み込んで腹にため込んでしまうと

いつかそれらが大爆発してしまうんです。

 

 

だからあなたがもしも

イラっとしたりモヤッとしたり

言いようもないムキーーーッ！とする感情になったとき

それを吐き出すといいのです。

書き出すのでもいい。

 

 

私もたまにイラっとしたりモヤッとしたりします。

そういうときは夫に話を聞いてもらうんですけど

原因とか問題とかの解決はしなくても

吐き出すだけで氣持ちが軽くなっていきます。

アドバイスなんていらない。

むしろ邪魔（笑）

 

 

”言霊”ってあるじゃないですか。

よくない言葉を言うといけない。とか。

たしかにね、そういう側面もあるんですが

 

 

一番大事なことは

あなたの心が落ち着いて氣持ちよくいられることです。

”言霊”に縛られ過ぎて

言いたいことも言えないでいるのは

あなたの心の状態をますます悪化させてしまうことに

繋がってしまえば本末転倒。

 

 

誰かの悪口を言ってもいいんです。

理不尽に怒っていいんです。

でも吐き出したら忘れること。

これが大切です。

 

 

 

 

ちなみに私は昨日、仕事でイラつきましてね（笑）

あ、お客様になんですけど。

ラストオーダーを聞きに行って

「ありません」と答えた10分後に

「すいませーん、ケーキください」

だからラストオーダー聞いただろ！と思いましたが

ケーキなのですぐにご提供しました。

でもイラっとしました（笑）

そして家に帰ってから夫に

「ラストオーダーの意味わかってないの？」

とブリブリ吐き出したわけです（笑）

 

 

 

そういうんでいいんですよ。

だって吐き出せば自分の氣持ちの落としどころというか

氣持ちが収まるわけです。

 

 

 

なによりもあなたの心の平穏が大事。

今日のあなたが

少しでも心穏やかでいられますように♡

 

 

 

 

 

 

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人の幸せってなんでしょう？

あなたが思う幸せって

どんなものなのでしょう？

 

 

毎日忙しく働いていて

お客様が笑顔になっていく様子を見ると

それだけで私の心は満たされて

幸せを感じているのです。

 

 

先日「般若心経」を読んでいたとき

この世の全ては空（くう）であり

無であると書いてありました。

それは知っていたはずなのだけど

ではなぜ

人はそれぞれの思いに囚われて

苦しみ悲しみに傷ついて生きていくのか？

 

 

きっとそれは空（くう）と無である世界の中で

自分がどんな世界を作り上げ

どんな感情を味わっていくのか

そのプロセスを作っていくためなんだろうと

私は感じたのです。

 

 

悟りを開くことは普通の人にはなかなか難しい。

でも悟りを開いたから幸せになれるのか？

 

 

私は苦しみ傷つき生きていくことで

より幸せを感じていくのが人生だと思ったのです。

 

 

凪のような穏やかな毎日を望むのは

誰しもが同じでしょうが

永遠に凪の世界はきっと物足りなくつまらなく

高揚感もなにもない色のない世界なのだと

そう思うのです。

 

 

 

 

誰だって苦しみや悲しみなど

感じたくはないでしょう。

それは私も同じです。

 

 

でもそれを乗り越えた先に迎えた幸せがあるのだとすれば

その苦しみや悲しみはスパイスのひとつなのだとしたら。

 

 

 

 

人は今すぐこの瞬間から幸せになれます。

同時に今すぐこの瞬間から絶望を感じることもできます。

それはあなたの心の中の物語だから。

 

 

自分の魂の望む通りに生きていくには

障壁が立ちふさがってきたり

苦しみ悲しみもやってきます。

 

 

それでも人は幸せを追い求めていく。

 

 

この世界が空（くう）で無であるならば

その苦しみや悲しみも空（くう）であり無である。

自分で作り上げた幻想の中で

いつまでも膝を抱えて涙するより

立ち上がり空を見上げ

前を向いて歩きだすこと。

それが人生なのです。

 

 

苦しみや悲しみは幻想。

なのだとしたら

その作り出している自分の前提を覆していく。

 

 

恐れや不安で彩られた世界に生きるのか

彩りに満ちた世界に生きるのか

 

 

いま！いまあなたが選んだことで

その道が作られていきます。

 

 

間違えたっていい。

それすらも魂の選択のひとつ。

 

 

今日、あなたが生きる人生は

どんな色彩を放つ世界なのでしょうか。

 

 

あなたがいまこの瞬間から選んでいくのですよ。

 

 

 

 

 

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不安感や罪悪感が消えないときは

単純に身体を動かした方がいい。

 

 

心の中でいくら整理しようとしても

どうしても考えてしまう。

それが人間の思考力というもので

 

 

バラバラになったピースを

あれこれあてはめようとしても

思考は次々と問題を出してくるものだから

どれが正解のピースなんだか

まったく分からなくなってしまうのね。

 

 

思考をやめたくても止まらない。

 

 

そういうときは

脳内酸素不足に陥ってしまっているので

もう単純に身体を動かしましょう！

 

 

人間というのは面白いもので

何かに集中しているとき

それ以外のことは考えられないものです。

 

 

だからあなたがいま

何かに思い悩んでいて

ずっとその思いに囚われて動けないでいるなら

いったんその思考を丈夫な棚にのせておくんです。

 

 

そして身体を動かす。

 

 

筋トレでもいいし

ダンスでもいいし

なんだか分からないヘンテコな踊りでもいい。

お散歩もいいですが

ゆるい運動だと思考が入る隙間があるので

なるべく息が切れるくらいの運動がおすすめ（笑）

 

 

 

 

はぁ・・疲れたな。

くらいまで身体を動かすと

それまであなたの頭の中の大部分をしめていた

”悩み”や”不安感”や”罪悪感”は

すっと氣配を消していきます。

 

 

 

 

もちろんそれもまた戻ってくるけれど

あなたの心を守るために

身体を動かすのが一番いい方法。

 

 

 

身体を動かすと酸素が必要になります。

二酸化炭素を出して

新しい酸素を取り入れる。

 

 

ぐるぐると同じ思考をしてしまうとき

脳内の酸素が足りない状態であることが多いから

身体を動かして新鮮な酸素を取り入れることで

脳は落ち着きを取り戻していくんです。

 

 

そうやって自分の心と身体を守っていけば

やがて氣が付くでしょう。

 

脳内で騒いでいたのは

ただの幻想だったのだと。

 

 

 

問題は解決していない。

だとしても

心と身体が健康であるならば

やがてスルッと解決する方法も見つけ出せる。

可能性が高い。

 

 

 

自分のことを責める前に

足りないところを数える前に

身体を動かしてみましょう。

 

 

何も考えない時間を

あなたは持つ必要がありますよ♡

 

 

 

 

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ここのところ

毎朝、梅干しを一粒食べているんです

 

 

もちろん梅干しは身体にいいので

普段からいろんなお料理に使っているんですけど

身体が

「もっと梅干しを！！」（笑）

と欲するもので・・・・ｗ

 

 

 

というのも

ここ最近、仕事がめっちゃハードになってきてるんですね

一昨年からの股関節通に加え

今年に入ってから坐骨神経痛がひどくなっているのに

さらに仕事がめちゃくちゃ忙しい

 

 

お店の人氣が上がってくるのは嬉しいけど

身体はもう限界・・・・。

 

 

で、この一週間くらい

起きて歯を磨いてからすぐに

梅干しを一粒食べるようにしたんです。

その後にお水を一杯。

 

 

 

 

そしたら身体の痛みとかしんどさとか

どんどん軽くなっていったんですよ！

もちろん全部の痛みが消えたわけじゃないですが（笑）

 

 

やっぱり梅干しって最強だなー。

と実感しているところです

 

 

 

 

 

毎年、我が家では梅干しを漬けているのだけど

今年はそれだけじゃなく

「梅アールグレイ」も作ってみようかなと思っています♡

 

 

梅アールグレイは

梅をシロップで煮込んで

さらにアールグレイで煮込んで保存したもの。

これを炭酸で割ったりすると美味しいらしい

 

 

去年からコンブチャを作っているのですが

これも紅茶から作っているから

コンブチャと梅アールグレイを足して割ったら

絶対に！！美味しい！！

と私の食いしん坊センサーが反応しています

 

 

 

 

市販の梅干しって添加物が多いし

そもそも甘くて苦手。

なので私が作る梅干しは

昔ながらのしょっぱくて酸っぱい梅干しです。

 

 

還暦を過ぎて身体の不調が出やすくなるお年頃ですから

もっと梅を使って体調管理をしていかないとな。

 

 

ってか梅干しの疲労回復効果って

マジで即効性あるから

身体がしんどい人は

ぜひ朝一で食べてみて！

そのまま食べるのが苦手な人は

白湯に梅干しを入れて

酸味を和らげながら食べるといいかも♡

 

 

今年の梅仕事も楽しみになるな～

 

 

 

 

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