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時間管理
朝型な私が夜型に⁉︎
去年まで、朝活最高！と豪語してましたが
冬場はやはり朝活つらいです
でも、夜も眠くなるし、どうしたものか、
と思っていましたが
夜の時間の思わぬ発見がありました
今までは夜は集中力が切れるので
朝の時間を有効活用
と思ってたんですが
と思ってたんですが集中力がなくなるのは、
夜、6時頃から9時頃なんです𖦹
で、9時過ぎにはお風呂にはいるので
そこでちょっと目が覚めるわけです
で、結局スマホ、ダラダラ時間と
なってしまっていたわけです
集中力がなくなる、6時～9時というのは
普段仕事してると、仕事終わった直後なので
特に疲れがあるし、終わった感が一気にでて
集中力なくなるわけですよ！
で、なにをそんなに時間管理をして
時間を有効活用していかないと
いけないか？といいますと
普段パートの仕事が週4日フルタイムで
そこは長時間、やりたいことができない時間、なんです𖦹
で、いま、私は講座をさせていただくのと
もうひとつ新しいことを立ち上げる計画と
準備もしてまして
それ以外に、こうやってブログを書く時間や
YouTubeをUPするのに編集したいし、、、と
やりたい事がたくさんあるので、
なんとか有効活用していきたいわけなんです
で、無理矢理その集中力がなくなる時間も
モチベーションをふるいたたせて
作業してたりしたんですが
日によって、やる気がでたり、でなかったりするし
その時間、疲れもめっちゃでるわけなんです
なので、お風呂をあがったあとの
スマホダラダラ時間を活用することにしたら
以外と
／
集中して作業できる～！！
＼
で、そんな寝る前に作業したら
目がさえて今度は寝れなくなるんじゃないの～？って
思うと思うんですが
寝る前にベッドの中で10分～15分
読書することにしたんです📚
そうすると、めっちゃ寝つきがいい
集中できるし
読書時間も確保できる
寝つきもいい！
読書も最近できていなくて
読みたい本があったので、この時間の使い方
発見です
夜はダメ！！と思いこんでいましたが
新たな発見です
しばらく、こんな感じで時間使ってみたいと思います
ちなみに朝は今、6時起きです
もうちょっと日の出が早くなったら
朝の時間活用に戻せるかな⁉
色々おためしですね
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