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最大の課題 〜やめること〜
何かをやめること、手放すこと、ってできます？
私の場合、あれもやりたい、
これもやりたい、ってなるので
なかなかやめる！ということができないでいます
時間管理でも、やることリストを書くより
やらないことリストを書く！！
方が時間が増えるそうです
やりたい事って、がんばってやってると
楽しいし、達成感もあるから、
やってしまいがちですよね
でも、それをたくさん、やりすぎると
脳が忙しい、という認識になり、心に余裕がなくなり
パフォーマンスが下がるそうです
1点集中型！！
これが大事だそうです
やらない事をきめるとそこに余裕がうまれて
もっと自分のやりたい事ができる、というのです
やりたくない事って実は見つけるのも
むずかしかったりします
なんとなくやってる事
やらない選択肢がないと思っている、というか
リストにもあがらないことを見つけて
それをやめる！
離婚して、実家暮らしになったので
家事全般がそれよりもめちゃ減ったので
その分、当たり前やけど
時間が増えたので、学びの時間やったり
副業を始められたり
YouTube始めたり
してきたんやけど、、、
それでも、まだまだやめれることあるんやろうけど、、
なにかな？
今年最大の課題です
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