おはようございます！
声が変わると愛される
ボイトレ王子の隆平です
一人一人が
声から輝きを取り戻し
周りから大切にされ
より、愛される自分に
なってほしいと思っております
声の原材料は呼吸
そんな呼吸を整えるのは
声を磨く上でも
自身の体調・思考・感情・自律神経を整える上でも
大切な役割を果たします
呼吸
すなわち息
よく
息を合わせる
息があってる
そんな言葉を
複数の人と波長を合わせる時によく使う
そして、それ以前に
自分自身と深くつながる
ヨガや瞑想、心理学、メンタルトレーニング
これにもあらゆる呼吸法がある
普段意識しない呼吸に意識を向けることは
自分自身に意識をむけ
心身をより安定的かつ高いコンディションに保ち
常に高いパフォーマンスを創る
今やスポーツの世界でも
メンタルトレーニングが
切っても切り離されなくなっている
それだけ呼吸を極めることが大切。
先日ニュースでやってたけど
金メダリストの羽生結弦さんも
演奏楽曲「SEIMEI」
最初に自身の呼吸音を吹き込み
自分自身をつなげ
そして音と身体をつなげて滑っていたそうです
当たり前すぎて、なかなか意識しない呼吸
しかし、やめたら人は生きて行けないのも呼吸
心拍も呼吸と繋がってる
深い呼吸は心身を丈夫にし強い生命力を創る
呼吸を大切に扱うことは
自分自身をより良い状態に維持することに繋がります
そこまで、日常的に落とし込み
自分の呼吸に深くアプローチできるのが
ボイストレーニングの魅力であると思います
常にソワソワしている
いつも見えない不安に追われている
緊張しやすい
そんな方は
呼吸に着目してみるといいかもしれません
そして身体を動かし、強張りを取ることが
本来自分自身を謳歌できるのではないかと
思います
ぜひボイトレ王子に会いに来てくださいね
今日もご訪問ありがとうございます
素敵な1日を
声が変わると愛される
ボイトレ王子
隆平
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令和2年2月22日午後2時より
ボイトレ体感式セミナー
もう間も無く締め切り
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そんな思いを克服！まず最初にやること
「長時間話すと喉が痛くなります。」
「声が掠れます。」はたまた「枯れて出なくなります。」
予防策と対処法
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