こんばんは!





足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω`*)




昨日に引き続きピーマンねた


ピーマンの肉詰めってよく聞くけど、ピーマンを中に入れ込んでも美味しいよな〜なんて思って
今回は中に入れ込んでみた!!


最後は甘辛いタレに柚子胡椒を加えてちょっぴりピリ辛にキラキラ



熱い夏を吹き飛ばす勢いで食べてみてね!!





ピーマン嫌いがぬまる☆豚こまと冷凍豆腐のピーマン肉まき


☆材料☆ 4人分

・豚こま切れ肉 350g

・冷凍豆腐(木綿or絹) 1丁(400g)

・ピーマン 9個(270g)

●塩コショウ 少々

●おろしニンニク、おろし生姜 各小さじ1

●マヨネーズ 大さじ1

●米粉 大さじ4

●片栗粉 大さじ3


◎めんつゆ(4倍濃縮)、みりん 各100ml

◎柚子胡椒 小さじ1/2

・片栗粉 適量

・サラダ油  大さじ3



👉下準備👉

・豚こま切れ肉は1cm幅に切る

・冷凍豆腐は事前に解凍し、しっかりと水けを絞る

・ピーマンはタネとヘタをとり、細切りにする




ボウルに豚こま切れ肉、水けを絞った冷凍豆腐、●を入れまぜる








タネにピーマンを包みながら成形する






片栗粉をまぶす







サラダ油を熱したフライパンにタネを入れ、中火で焼く






全体に焼き目がついたら、余分な油を拭き取る






◎を加え、全体を煮絡める








器に盛り付け、白胡麻を散らす



今回のポイントは…
✳︎ピーマンは細切りがおすすめです

✳︎肉だねはしっかりと包まないと途中で剥がれる可能性があるよ

✳︎柚子胡椒の量はお好みで















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