中田涼子@ 幸せの土台づくりによりそう人@Loveties67
焦って焦ってどうしようもない時の魔法の言葉。落ち着け！焦るときほど、ゆっくり動いてみて。身体の動きを変えてみる。呼吸をゆっくりにしてみる。コーヒー味わって飲んでみて。ボケっとひなたぼっこでゴロゴロしてみて。ペットをひたすら愛でてみて。焦りの中に真実はないよ。
2023年05月04日 10:14
ネットの世界は特にいろいろな魅力的なインフルエンサーさんがいて、私ももちろん大好きな人がたくさんいます。
こんな経験はありませんか？
始めはただ好きで追いかけていた。でも、追いかけているうちに、周りがみんなその人の商品を買っていたりすると、買うつもりがなかったのにモヤモヤしてきて…。
そんなことが何回も続くと、なんだか見るのも苦しくなってきた…。
だって、お金がないからどうせ買えないし…。
そんなの本当のファンじゃないのかな…。
好きなはずなのに、苦しい。モヤモヤする。
なんでこんなに焦ってるんだろう？
好きなはずなのに、なんで…？
先日、こんなニュースを目にしました。
メン地下アイドルというジャンルがあるそうで、課金システムで推しとツーショットが撮れたり、おしゃべりができたりするのだそう。
課金のためにパパ活に励む女子中高生もいるそうで。数十万、数百万を推しに課金する子もいるのだそうです。
私もジャニオタをやっていたので、気持ちは分からないでもありません。恋愛依存体質もありましたし。
また勢いのあるインフルエンサーさんを取り巻く熱狂の渦に、右往左往した経験もあります。
これらの心理はなんなのか？
とても分かりやすく解説されていたのが、こちら。
https://moonpower2020.net/2023/04/30/ayaaaya/
上の記事でも書かれていた焦燥感というキーワード。
「なるほどな～」と思いました。
心当たりがありすぎるほどにあったからです。
そして、その焦燥感を煽られるままに舞い上がり、躁状態になったうえにお金が頓挫してしまい、鬱に突き落とされる。そんな経験がありすぎるほどにある私です。
（相手が意図的に煽ってるということはほぼなく、受け手側の問題ですが）
（というか、そこまで考えてやれる人の方が少ないと思う）
また最近、Twitterでナンパ界隈というジャンルがあるのだそうで、そこでのマーケティングスキルも、「あぁ～、これ昔やられてたら一瞬で堕ちてたな」と苦笑い。
そう、乗せられやすい性格なんです。笑
心当たりもないわけでは…ない。笑
どうしてこんな事態に陥るのか？
それは、熱狂というのは強い震えだからです。
前回の記事にもありますが、
感情というものは、震えを起こす作用があります。そして、もう一点。
感情は思考の増幅器でもあるんですね。
今あるものに虫眼鏡を向けるように大きく見せてくる。
熱狂的な好きという最大の震えは、その他の焦りや、怒り、無価値感…そのような自分の内側にある感情をも強く刺激してきます。
だから、最初は純粋な好きだったのにも関わらず、なんだか苦しくなってしまうという訳。恋愛でもあるあるですよね。
増幅してしまった余計な感情を鎮めてあげましょう。
そのためには、いい気分だけをすくい取って、残してあげればいいのです。
モヤモヤが増幅して、嫌な気分になっていることに気づいたら、その都度、いい気分に戻してあげる。
そのための対策は、下記の note で書きました。
嫌な気分は、さっさと美味しく調理してしまいましょう。
それで、熱狂したのに苦しくなる…そんな経験をくりかえすと、熱狂すること自体を避けようとするかもしれませんが、もったいないです。
なぜなら、熱狂の渦には人が集まる。大勢の人が集まったときのエネルギーって、垂涎ものに美味しい。
自分一人では到底出せないエネルギーの爆発が、そこにはある。
自分の周波数を変えるには、エネルギーの大きいところに身を置いて体感するのが一番なんですよね。
ただ、無防備な状態でそこにいったら、弾き飛ばされます。むしろ、吞み込まれて溺れ死ぬのがオチ。
だったら、ちゃんと対策を練って、賢く、美味しいエネルギーだけいただいてしまいましょう。
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嫌な気分に呑み込まれないために、日ごろからリラックスできる土台をつくることが何よりも大切です。
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