土台部分と建物部分

2021/2/20

初めての受講は

私がインストラクターになったばかりの

2017年4月

初めて受講した時のブログを見つけました！！ 

文章にできなかったらしい…です。

この日のことは

今でも鮮明に覚えています。

早くに結婚をし、子供を授かり、

あまり社会経験もないまま

15年間

専業主婦

を、していた私が

子供達がそれぞれ自分の道を歩み始めた頃

ママ、とは別に、

「石原亮子」

と、して何かをしたい。

と、思い、

カラーに出会い、

楽しくって、ワクワクして

勉強を重ねて

資格を取りました。

それまでも、家族が好きな私は

毎日楽しかったのですが、

外に目を向けたことで

そのことが、嬉しくて✨嬉しくて✨

早く、何かがしたくて

迷うことなく、

インストラクター、へと進みました。

けれど。

いざ、インストラクターになって。

？？？

私のところで学んでくれる生徒さん、

なんているの？

もっと、もっと

有名で、立派な先生のところに

行くよね…

急に不安になったんです。

いろんなセミナー受けました。

集客方法を教えてくれるところ？

自分のブランディングする方法？

いろんな方法をいろんな方に聞きました。

けれど、

私の不安は何も消えませんでした。

そんな時に受講したのが

の

1DAY心理学講座、です。

初めての受講では

文章にできないほど、響きました。

そして、

受講後、その日、

高田裕子先生に

たくさん、たくさん、

お話を聞いていただきました。

今、覚えば

人は必ず自分自身を認める感情として、

が、存在します。

自己受容とは、何とも比べず

ありのままの自分を認めること。

自己肯定とは、自分の行動部分を

認めること。

自己肯定は、行動部分を認めるので

目につきやすし、わかりやすいです。

例えば、〇〇に行った

〇〇をした

当時の私でいう

こんな感じでしょうか。

そして、人の、行動部分も

目に止まりやすいので　

そこに、人は

に、あってしまいがちです。

まだまだ、やわぁ…

とか。

だから、もっと、もっと立派な建物を作ろう、

って思っちゃうんです。

心理学的に、言うと

土台（本質的に自分を認める自己受容）

が、出来てないのに

（自分の目に見える行動部分ばかりを認めようとする悪い自己肯定の仕方）

ばかりを建てようとする…

当然、土台がきちんと出来てないのに、

立派な建物なんて建てれる訳もなく、

崩れてしまうのは、当たり前のこと。

ここに

気づくことが、1DAY心理学講座

で、できました。

ので、高田裕子先生は

答えを教えてはくれません。

けれど、ヒントは必ずくださいます。

そのヒントをキャッチするか

しないかも

自分です。

こうして書いていると

自己肯定の建物部分

が、

まるで、悪者みたいになってしまいますが、

決してそうではなく、

自己受容の土台の土部分

を

きちんと出来ていれば

が、自然と建つんです。

立派な建物という目くらましで

建てる建物ではなく、

自分にとって、1番住みやすい

心穏やかに暮らせる建物が。

自己肯定（行動部分）ばかりをフォーカス

していると、

反比例のように

自己受容（心の土台部分）が減っていきます。

けれど、

自己受容にフォーカスを当てていると

自然に

自己肯定もできている。

自己受容の土台を耕すところは

あまりにも地味過ぎて

SNSで、載せることは難しいかもしれません。

けれど、

今を心から満足、充実してらっしゃる方は

この地味な土台作り

ことを、きちんとされているのでしょう。

私は、

このリアルな経験をしました。

何度も、何度も

隣のような立派な建物を建てようと、しました。

壊れる、時もありました。

無事に建ったとしても、

立派な建物は所詮、立派な建物。

私の満足、充実する建物、ではありませんでした。

今、思えば

この経験も、私にとっては、必要な経験

だったと、思います。

心理学講座は

私にとって、畑を耕す時間です。

そして、

私がしていただいたことは、

ご縁のある方に

返していきたい、と思っています。

今では、私の住みやすい大満足の

建物を建てれていますから。

これからも

「学ぶ」（土台作りの自己受容）

を

続けて、

私の住みやすい大満足の

建物（行動部分の自己肯定）

を

より耐久性の良いものに、していきたいです✨

今回、私が1番響いた言葉。