コロナワクチン接種後 体調がいつも100%じゃないけど 上がらない感じで
なんとなく 違う
昨日は、血圧が高いなと自覚があったけど 会社に薬持ってきてなかったから
ひたすら 我慢
決して寒くない部屋なのに 寒く感じたし 熱は、無かった。
なんとなくお腹も痛い 緩いとかじゃない
家に帰って 血圧測ったら 190超えてた
いつも朝飲む薬を飲んで こたつに潜って 身体も温めた。
30分位で そこそこ下がり
ぬるめのお風呂にゆっくり入って
身体の芯が暖まってからは、いつもの体調に近づいた
早く寝て
今朝は、まあまあかな？
このところ 寒いと感じると足が冷えちゃって カイロを貼っても寒いとか 血流とかリンパとかの流れが悪いのかなと
心拍数上がる運動が通勤の自転車位しかない
今日1日 体調が悪くならないように
していこうと思います。
お看取りのかたが亡くなったり
退院されてきたり
忙しさは、有るけど 自分がメインに動いてないから 全然大変じゃないから
この先 自分の能力 体力 記憶力は、低下していくので 有り難い職場と更に思いました。
行ってきます。