少し前にポチッた白きくらげ。

100gなのでたっぷりです

お買い物マラソン中だと割引クーポンが出るので、買いたい人は買い回りのタイミングで買うほうが良さそう。

私も30％OFFクーポンが出た時に買いました。

↑お試しサイズもあります。

白きくらげは食べるヒアルロン酸とも言われているくらい、皮膚や粘膜への潤い効果が期待できるので、肌の乾燥はもちろんインナードライなんかにも良いし、あとは更年期のほてりやのぼせなどの症状にもすごく良いみたい。

さすが楊貴妃が愛した食材なだけあって、女性に嬉しい栄養が盛り沢山です、笑。

体の内側から潤わせていきたいですね

白きくらげ自体は、乾燥わかめのようにサッと使うこともできるのですが、煮てトロトロにさせたほうが、より効果が高まるそうなんですよ。

なので栄養目線で見るとしっかり加熱したほうが良さそう。

そんなわけで、まとめて煮てみました、笑。

（1袋全部は使っていませんよ～。2塊くらいです。それでもけっこうな量になりました。）

お水で戻してから、硬い部分を避けて、食べやすいサイズに切って、あとは特に味付けもなくお湯で茹でただけです。

4～5日くらいで食べきれそうな量だけを冷蔵庫に、残りは冷凍保存にしました。

今回は煮込みがちょっと少なかったかも・・。

トロトロの部分と、トロトロになりきれていない部分が混ざった感じに仕上がりました、笑。

次回はもうちょっと煮込む時間を増やしたいと思います。

こちらは冷凍保存用。

今までは食べるたびにお水で戻して・・って感じで使っていましたが、こうやって保存しておけば、お味噌汁やお鍋なんかにもすぐに使えて便利ですね。

毎日ちょこちょこ使っていきたいと思います

あとはドン！

ゴミ袋です、笑。

紐付きのゴミ袋を頂いたんですよ～。

紐がついているだけで、普通のゴミ袋よりもめちゃくちゃ使いやすいです

紐付きって、持ち運びしやすかったり、結ぶのが楽って意味でも使いやすいですが、ゴミを袋ギリギリまで入れられるので、1袋に対してゴミが入る量が紐ナシよりもかなり多いんですよね、

なので、案外コスパも良いのかなと。

サイズ違いやお試しサイズもあるので、気になる方は是非。

以上かな。

ではでは今日はこの辺で終わりまーす。

おススメのマグネシウムバーム！

食いしばりにはマグネシウムバームが良いんですよね。

あとは片頭痛や足がつりやすい人にも・・。

更年期対策、骨活にも必須のマグネシウムなので、小まめに取り入れるようにしています。

私は食いしばりが気になるので、寝る前にこめかみや首、肩なんかに塗っています。

是非チェックしてみてください。

薬膳で人気の食べるヒアルロン酸