風邪かな？と思ったら蜂蜜シナモンが美味しいです♪

 

「春に３日の晴れ無し」というように、春を迎えるこの頃はお天気の日が続きませんね。

なんとなく暖かくなった気がして、コートを薄手に変えたりするとやっぱり寒い・・・

体調管理が大変ですね。

ちょっと咳が出たり、風邪かなって思ったとき、どうしていますか？

 

市販の風邪薬は極力飲みたくない、という方もたくさんいます。

そんなときに試してみたいのが台所にあるスパイスのひとつ、シナモンです。

リンゴのお菓子やパンにはよく使われますね。

でも、お菓子だけじゃなくてシナモンは、アーユルヴェーダの台所薬局としてもよく使われているのですよ。

 

シナモンには、駆風作用や殺菌・強壮・血液浄化作用などがあるのです。

さらに、風邪やインフルエンザの時には発汗剤や去痰剤として働いてくれますよ。

こんなふうに、摂ってみてくださいね。

【風邪や咳のときに蜂蜜シナモン】

カップ１杯の水にシナモン小さじ１を入れて火にかけます。

 

水分の量が半分になるまで弱火で煮ます。
 

最初はパウダーが溶けませんがゆっくりかき混ぜながら５分くらい。

 

 

 

パウダーが気になるようでしたら濾してくださいね。

人肌くらいに冷めたら、はちみつを混ぜて飲みましょう。
（はちみつは必ず冷めてから）

 

 

お薬なのに、これが、なかなか、美味しいのです。

昔舐めた（今でもある？）浅田飴のニッキ味です。
（ニッキはシナモンの別名ですからね。）

台所にあるスパイスで自分や家族の健康を守っていきましょう＾＾


*こじらす前に勿論病院へ！
*シナモンは多量にとると吐き気や嘔吐になります。
*妊娠中は摂取量は最小限にお控えください。