長男の不登校をキッカケに自分の内側(心、潜在意識)が
ある事を知り、
♥自分と自分が仲良くなること
♥自分が自分を大切にすること
が生き辛さ解消の鍵だと実感し只今その実験、練習中です。
不登校についての
↓↓↓
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♡とある日の小さな幸せ♡
新しい布団の肌触りがフカフカしていて
心地よい～
最近何周か回って自分の癖に気づくのが
なぞなぞが解けたようで面白くもある
私の体調に不具合が出始めた時に
友達から、
「老後を健康に過ごす為には、
運動と友達とおしゃべりと
やることがあるっていうのを
なくさないようにしないといけない」
とメッセージをもらったの。
それを読んで私は、
「そうかぁ、運動と友達は少ないけどいる、
やること・やりたいことはある。
あっ、おしゃべりがない、、、」の反応が出てきた。
そこから、
おしゃべりがないからどうしたらいいか？
を考えだした。
本当は家族内でおしゃべりできれば
いいのだけど、
だんなと話すとかみ合わないから
徒労感で終わることが多いし
友達やパート先でのおしゃべりは
本音が言えなかったりで
消化不良感あるし
チャレンジで
やってみたかった＜お話会＞を
募集してみようか！！とも考えた。
ただそのアイディアを実行するにあたり
自分の中で引っかかる点があったので、
おしゃべりをするのを兼ねて
ある方のサービスで話を聴いてもらったんです。
やっぱりね、話すと客観的に自分を
眺められる感じがして、気づきがあるんですよね
私の場合は時間差で後からくる事が多いですが
この時も、
友達の言葉に引っ張られていた、
世間の常識だと思ってしまった、
鵜呑みにした、
相手に合わせにいった。
その上で「ない所探し」が発動し、
それを解決しなければいけない
自分の思考の癖の流れに乗ったんだと
気づいた
これが私の＜他人軸＞な生き方の例のひとつ
だとも今回腑に落ちた。
なので今回＜お話会＞チャレンジは
やめることにしました。
＋＋＋
＜自分軸＞にシフトするにはどうしたらいいか？
「老後を健康に過ごす為には、
運動と友達とおしゃべりと
やることがあるっていうのを
なくさないようにしないといけない」
相手の話しを聴いた時に、
＜○○ちゃんはそう考えてるんだ＞
＜私はどう思う？私はどうしたい？＞
この２ステップを踏む習慣をつける
ことで境界線を作っていけるのでは？
と今回浮かんできた。
なぜなら私は自分から相手の境界(考え)に
入っていってたから
その中で、私には～がない
と劣等感を
感じたり、
私には～があるとか優越感を感じて
相手を見下したりしてきたんです、、、
痛い自分です、、、
＜○○ちゃんはそう考えてるんだ＞
で相手の物として目の前に一旦置いて、
＜私はどう思う？私はどうしたい？＞
で自分で考える。
そうすることで相手の境界(考え)に
無意識に入っていくのをストップできる
気がします。
ここめっちゃ大切だった～！！
私はこうやって自分で考えるってことも
知らなかったし、やってこなかったなぁ
と、、、人生損した部分だわｗｗ
そもそも親からこう質問されたこともないし、
私はこうしたいを否定されてきたから
自分がダメっていうより、
そりゃぁその回路が未発達なわけだ
で、今回考えました！！
老後を健康に過ごす為には、
自分の心と身体を大事にすること。
食べたもので身体は作られるから
身体が喜ぶものを食べていく。
＊1人の時間も人と関わる時間も大事にしていく。
(＊は私が読んでいるブログに書かれていて
めっちゃいい！！とパクらせてもらいました
)
自分の考えが明確になると
○○ちゃんの考えと自分の考えが
ただ違うことがわかり、
どちらがいい悪いではなく、
お互いそう考えてるんだね～と
違いを尊重できる方向にいけることも
今回腑に落ちた＼(^o^)／
何周まわったんだろう？？
時間かかったけどめっちゃ納得したから
自分軸シフトに向けて練習していくぞ～！！
＋＋＋
○○ちゃんは、このブログを教えた
唯一のリア友です
○○ちゃんのおかげでまたひとつ
自分の癖に気づけたよ、ありがとう！！
同じ空の下生き辛さにもがきながら
生きてきたお仲間に届きますように