気候が暑くなってきましたね

汗かきな私には厳しい時期がやってきた

今朝洗面所でパートに行く身支度をしている時に

汗ばみファンデーションを塗っても意味がない感じで、、、

以前ならそういう状態になると私は

「あーパート行きたくない」モードになっていた。

今朝は

「今日は60点の私でいい、OK」と初めて

この言葉が自分から出てきて驚いた！！

そして気持ち軽く家を出た

今までは

「100点じゃない私はダメだ」が基本だから

そりゃ毎日毎日自分にダメ出しをしていたんだなぁ

と改めて感じた

完璧主義

が緩んできたのかな。

不登校のお悩みに置き換えてみた！！

通常の生活リズムを100点としてると

昼夜逆転は０点な感覚だ

そう捉えると

「お母さ～ん、今日もテスト０点だった」

のように毎日０点をつきつけられ、

ガッカリ感と絶望の時期もあった。

私はこの時期が長かった

何より怖いのは、、、

０点な長男はダメだ

が私の無意識？意識？根底にあったから

それが本人に伝わっていたと思う。

この意識は

子供の心のエネルギーを減らす原因のひとつだ、、、

今日は午後４時に起きた、こんな時間に起きるなんてありえない

今日は午後４時に起きた、今日は50点だ

どう感じますか？？

私はこう捉えると全然違う！！

日によって点数が違うし

０点の日がなくなる

０点の長男という思い込みも、、、

いつしか消えていく～～～

興味を持った方、ゲーム感覚でお試しください！！

　
　ありのままで育てる小さなココロの習慣
　子供が不登校のままでも不登校以前より自己受容できる私になる
　
　　　　　　　　　　　　　　

　　

　私が子供の不登校から学んだ事のひとつは、親は・人は知らない事はできない
　なのでまづは自分の内側に意識を向ける自分育てをしながら
　子供と関わっていく。親子共に心の根っこを育てていきませんか？

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୨୧～最後まで読んでいただき

　ありがとうございます

不登校・完璧主義からみる昼夜逆転