ブログネタ：好きなフルーツジュースは？ 参加中本文はここから
南国の国で生活してから数年・・・
好きなジュースと言えばコレ！
アボカドmixジュース！
ハマっています＾＾
アボカド 小２個 or 中１個
牛乳 or 低脂肪乳 1cup
黒蜜 or 蜂蜜 お好みで
これをミキサーでガがガガがーとmix
とろーりー くりーみぃー なジュースができあがります
私は冷えている方が美味しいと思うので
出来上がったジュースにアイスをいれます
ミキサーでmixするタイミングでアイスもいれると
（アイスもいれてもOKなミキサーか要確認！）
シェイク？スムージー？みたいになって、
これまたおすすめです☆
実はアボカドーー
健康に良いとされているビタミンEが豊富で、
わたしもアボカドジュースを飲んだ後は
お肌がぷるぷる、肌荒れが改善、カサカサだったところがしーっとりになるので、出来れば毎日でも飲みたいのですが、、、
か、、、カロリーが・・・・
１個で３００カロリー以上・・・
オーマイガー！！！
なのでせめて牛乳を低脂肪にして、
黒蜜も少なめにして飲んでいます☆
お試しくださいね。
あ、ちなみにアボカドはフルーツですよー。。
