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フェンチンはあま～い香りの正体で、食欲をおさえる効果があるとされます。そのため、気になるぽっこりお腹に効く成分だと言われています。これがフェンネルがダイエットに効くと言われる1つのワケ。独特のフワっとした香りが食欲をおさえます。誰もが知っているあの胃腸薬「太田胃散」にも配合されているそうですよ！
アネトール
フェンネルダイエットの主役、ハーブティーに使われるフェンネルの果実の部分はアネトールという成分がほとんどです。アネトールは女性に特にうれしい成分！女性ホルモンをサポートするので、母乳の出を良くしたり、生理を正常にキープしたりする役目があります。また、更年期の不調の予防や、コラーゲンの生成もサポートしてくれる女子力アップの成分です。これからちょくちょく登場するフェンネルの主成分なので、覚えておいてくださいね！
エストラゴール
いくら万能なハーブといっても、効能のある成分ばかりではありません。エストラゴールは発がん性のある物質といわれています。ただ、大量に摂取することで発がん性が報告されているので、少量なら大丈夫。しかも、フェンネルにはがん細胞の発生をおさえる天然成分が豊富に含まれていて、それで発がん性はおさえられているということ。自然に成分が補い合って、害のないものにしているんです。自然のハーブの力は本当にスゴイですね！
illustrated by AkihisaSawada(＾～＾)(＾～＾)
illustrated by AkihisaSawada♪♪