ありがとうございます。パステルイラストに参加しています。加ランキングボタンの応援クリックよろしくお願いします。感謝します。女の子をグリーンのフレームに入てハートを加ええてみました。。。今日は本当に暖かい一日でした。今日も気温があがりそうです。さて本題です。インフウエンザが徳島でもはやっているようです。
インフルエンザは、突然の高熱と寒け、
頭痛、全身のだるさ、筋肉痛が特徴です。私は予防医学、予防が一番が大切です。
しっかりうがいやマスクインフルエンザにかからないように
免疫力をつけるハーブティーを飲みました。風邪のウィルスから身体を守りたいときは、
・エキナセア
ジャーマンカモマイル・リンデンレモンバーム
（抗ウィルス作用があり免疫系を効果してウィルスに対する抵抗力をたかめる。）
・ローズヒップ
・マテグリーン
マテもネトルと同様、
ミネラルたっぷりのハーブです。
もし、症状が出たら
エルダーフラワーです。
発汗をうながして、自然治癒力を
高めてくれます。参考文献は、ハーブティー辞典です。
読んでいただきありがとうございました。それではいい一日をおすごしください。
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